CBT Art Workbook for Coping with Anxiety (Pracovný zošit pre zvládanie úzkosti)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 45 hlasoch.

Pôvodný názov:

The CBT Art Workbook for Coping with Anxiety

Obsah knihy:

Týchto 150 informačných stránok a pracovných listov využíva princípy CBT a pomáha dospelým pochopiť a zvládnuť príznaky úzkosti.

Aktivity sledujú rámec typického kurzu CBT: ako funguje, skúmanie povahy úzkosti, prepojenie myšlienok, pocitov, správania a fyziologických cyklov, skúmanie rôznych úrovní myslenia a presvedčení a určenie cieľov a plánovanie budúcnosti.

Tento materiál je vhodný pre dospelých v rámci individuálnej alebo skupinovej práce a je výborným prostriedkom na použitie ako samostatný zdroj alebo v spojení s odbornou terapiou na riešenie úzkosti.