Carb Cycling: Veda a prax ovládania metabolizmu

Recenzie čitateľov

Kniha o cyklickom stravovaní sacharidmi ponúka informatívny obsah o zdravotných výhodách tejto diéty, ale chýba v nej praktický návod na jej realizáciu a plánovanie jedál. Hoci si získala záujem pre svoj jedinečný prístup, mnohí čitatelia vyjadrujú sklamanie z nedostatku praktických krokov a zrozumiteľnosti.

Vysvetlenie cyklického stravovania sacharidmi krok za krokom, informatívne o zdravotných prínosoch, oslovuje tých, ktorí majú radi mäso a zeleninu, niektorí čitatelia ju považujú za veľmi odporúčanú.

Nie je to kuchárska kniha, chýbajú jej realizačné detaily a praktické príklady, opakujúci sa obsah, niektorí ju považujú za zle napísanú s protichodnými informáciami, mnohí mali pocit, že nespĺňa ich očakávania od diétneho plánu.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism

Obsah knihy:

Ako sa dostať do najlepšej formy svojho života tým, že prevezmete kontrolu nad svojím jedálničkom bez toho, aby ste sa vzdali chuti alebo sa vzdali jedál, ktoré milujete.

Už vás nebaví skákať z jednej diéty na druhú a hľadať niečo, čo by vám vyhovovalo?

Sabotuje vaše fitnes ciele a plány na chudnutie nesprávna výživa?

Vždy ste chceli vyskúšať sacharidovú cyklickú diétu, ale nevedeli ste, kde začať?

Pomocou tejto knihy môžete spaľovať tuk, naštartovať metabolizmus a dosiahnuť štíhle telo svojich snov.

Cyklická diéta je viac ako len diéta na chudnutie. Je to nástroj, ktorý vám pomôže pozrieť sa na fitness a výživu v novom svetle a objaviť, čo znamená byť skutočne zdravý.

V knihe Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, od metodiky cyklického stravovania až po to, ako ju implementovať do vlastného života.

Nie je to zložitý proces a nebude sa od vás vyžadovať, aby ste hladovali alebo vyradili svoje obľúbené potraviny.

Vo svojom kompletnom sprievodcovi cyklickým stravovaním so sacharidmi pre začiatočníkov objavíte:

⬤ Ako vám cyklické sacharidové stravovanie môže poskytnúť podporu metabolizmu, ktorú potrebujete na rýchly úbytok tuku

⬤ Čo zahŕňa cyklovanie sacharidov pri chudnutí a ako začať.

⬤ Prečo sú dni s nízkym obsahom sacharidov kľúčové vo vašom novom stravovacom pláne.

⬤ Kompletný zoznam potravín, ktoré sú ideálne na cyklické stravovanie a optimalizáciu vášho zdravia.

⬤ Veda o hlade a o tom, prečo máme tendenciu jesť, aj keď to nepotrebujeme.

⬤ Nástroje, ktoré vám pomôžu zostaviť si vlastný stravovací plán pre cyklické stravovanie sacharidmi

A ešte oveľa, oveľa viac.

Pripravte sa na výsledky, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že sú možné.

Nespočetné množstvo ďalších ľudí využilo cyklovanie sacharidov na to, aby žili život svojich snov a dosiahli svoje zdravotné ciele bez toho, aby museli zavádzať ťažko dodržiavané pravidlá alebo obmedzenia.

Ak ste pripravení pridať sa k nim a zistiť, ako môže cyklovanie sacharidov zmeniť vaše telo (a následne aj váš život), kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka".