Bude to v poriadku: Ako som zabránil tomu, aby mi obsedantno-kompulzívna porucha (Ocd) zničila život

Recenzie čitateľov

Kniha Shannona Shyho ponúka osobný a podrobný opis jeho boja s OCD a poskytuje čitateľom nádej a praktické stratégie na zvládnutie ich stavu. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a zrozumiteľnú a ocenili jej súcitný prístup, zatiaľ čo niektorí mali pocit, že sa nemusí týkať jedinečných skúseností každého s OCD.

Ponúka inšpiratívny osobný príbeh prekonávania OCD.

Poskytuje praktické rady a stratégie na zvládanie OCD.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Obsah knihy:

Shannon Shy je vyšším civilným právnikom na ministerstve námorníctva a podplukovníkom námornej pechoty USA vo výslužbe. V roku 1997, počas aktívnej služby v námornej pechote, mu diagnostikovali ťažký prípad obsedantno-kompulzívnej poruchy alebo "OCD".

Jeho OCD sa stala takou závažnou, že prakticky nefungoval. Neustále sa nachádzal v zdanlivo nekonečnej slučke vtieravých a iracionálnych myšlienok, duševných útrap, fyzickej bolesti a zvláštneho správania. Dostalo sa to až do bodu, keď tajne a opakovane uvažoval, že samovražda by bola lepšia ako trápenie, rozpaky a bolesť.

Hoci už niekoľko rokov tušil, že má nejakú poruchu, bál sa to komukoľvek priznať a bál sa, že mu ju diagnostikujú.

Dospel k záveru, že by tým prišiel o kariéru, manželku a dvoch malých synov. Nakoniec, po istom postrčení od manželky a kolegu a po jednej veľmi pamätnej epizóde OCD, zavolal psychiatrovi.

S pomocou lekárov, liekov a behaviorálnej terapie vyvinul účinnú behaviorálnu stratégiu (ktorú nazýva "Základné pravidlá a kontrolné body") na zvládanie svojej OCD. Teraz žije veľmi šťastný a produktívny život a žije ho už mnoho rokov - bez liekov a bez lekárov. OCD ho už nepriaznivo neovplyvňuje.

Táto kniha je o tom, ako mladý dôstojník námornej pechoty, právnik a muž od rodiny čelil neúprosnému "nepriateľovi" menom OCD a prekonal ho. Je to príbeh o boji, vytrvalosti a prekonávaní nepriazne osudu. Táto kniha nie je určená ako lekárske poradenstvo.

Skôr poskytuje nádej, útechu, dôveru a náhľad na niektoré praktické techniky pre tých, ktorí trpia OCD, a pre tých, ktorí sa snažia pomôcť niekomu s OCD.