Biblia telocvične: Príručka č. 1 o silovom tréningu a kulturistike pre mužov - vybudujte si skutočnú silu a premeňte svoje telo

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná a odporúčaná pre trénerov a začiatočníkov v posilňovni, najmä tých, ktorí sa zameriavajú na kulturistiku. Ponúka užitočné popisy cvikov a tipy na stavbu tréningu, hoci v nej chýbajú podrobné rady týkajúce sa výživy. Niektorí používatelia sa domnievajú, že sú k dispozícii lepšie alternatívy.

⬤ Povinné čítanie pre trénerov a návštevníkov posilňovne, prínosné najmä pre začiatočníkov.
⬤ Obsahuje užitočné upozornenia na stavbu tréningu prispôsobené rôznym jednotlivcom.
⬤ Dobré popisy a obrazové znázornenie cvičení.
⬤ Slúži ako účinná príručka so základnými informáciami o silovom tréningu.

⬤ Obmedzené zameranie na výživu a všeobecné zmeny životného štýlu mimo posilňovne.
⬤ Niektorí recenzenti odporúčajú lepšie alternatívy, napríklad „Encyklopédiu kulturistiky“ alebo knihu Arnolda Schwarzeneggera.
⬤ Chýbajú nové poznatky pre skúsených nadšencov fitnessu.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body

Obsah knihy:

Get BIG, Get STRONG, Get SHREDDED Naučte sa, ako si prirodzene vybudovať telo svojich snov rýchlejšie, než ste si kedy mysleli, že je možné

Čo keby ste mohli začať dosahovať skutočné výsledky v posilňovni a vidieť ich už za niekoľko týždňov (nie mesiacov)?

Predstavte si, aké úžasné by bolo každé ráno sa zobudiť a vidieť v zrkadle svoje vysnívané telo

Bruce Harlow, autor a influencer niekoľkonásobných bestsellerov v oblasti pánskeho fitness, sa s vami podelí o vedecky overené silové tréningy, ktoré sú najrýchlejšie a najúčinnejšie pri budovaní svalovej hmoty a sily. Jeho blog, knihy a e-mailové bulletiny čítajú milióny fanúšikov po celom svete a vďaka jeho fitnes programom mnohí dosiahli telo svojich snov. Konkrétne tréningy a učenia, ktoré sú najúčinnejšie, boli zahrnuté do tejto príručky.

Máte problém vidieť skutočné výsledky po všetkej práci a úsilí, ktoré vynakladáte v posilňovni?

Chcete dosiahnuť výsledky rýchlejšie, ako ich dosahujete v súčasnosti?

Byť silnejší a mať viac svalovej hmoty?

Alebo ak vám myšlienka nasledovania tréningov, ktorých účinnosť je vedecky dokázaná, znie lákavo...

POTOM JE TÁTO KNIHA URČENÁ PRE VÁS

V tejto knihe získate:

⬤ Obrázky priložené ku všetkým tréningom, aby ste presne videli, ako ich vykonávať a zdokonaliť svoju formu.

⬤ Masívna zbierka vedecky overených tréningov na rýchle budovanie svalovej hmoty, sily a skrátenie tela.

⬤ Komplexné pokyny krok za krokom pre každý tréning, aby ho mohol sledovať každý (aj začiatočníci).

⬤ Bruceova osobná e-mailová adresa pre neobmedzenú zákaznícku podporu v prípade akýchkoľvek otázok.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac...

Tak na čo ešte čakáte? Vezmite si svoju kópiu ešte dnes kliknutím na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti tejto stránky