Biblia kalistenického tréningu: Viac ako 75+ cvikov s telesnou váhou (vrátane fotografií)

Recenzie čitateľov

Recenzie odrážajú širokú škálu názorov na „Calisthenics Workout Bible“, pričom niektorí používatelia oceňujú jej prístup k začiatočníkom a vysvetlenia cvičení, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nízku kvalitu a nedostatok originality.

Kniha je priateľská k začiatočníkom, s plne vysvetlenými cvičeniami a užitočnými fotografickými ilustráciami. Niektorí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú a prospešnú pre zlepšenie ich cvičebných postupov. Spomínali sa aj informatívne časti o histórii a výhodách kalisteniky.

Mnohí recenzenti zaznamenali problémy s kvalitou knihy, pričom ju označili za zle upravenú s nedostatkom originálneho obsahu. Niektorí mali pocit, že obrázky nezodpovedajú cvičeniam, a kritizovali opakovanie cvikov. Niekoľko z nich považovalo knihu za celkové sklamanie.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included)

Obsah knihy:

Nový tréning s telesnou váhou? Potrebujete túto knihu The #1 Beginners Guide to Calisthenics (With Photos)

Od autora bestsellerov Bruce Harlow prichádza Calisthenics Workout Bible: Viac ako 75+ cvikov s telesnou váhou (vrátane fotografií). Táto kniha vás zoznámi s tréningom s telesnou váhou pomocou jednoduchých kalistenických cvičení.

Ak vás nudí ten istý tréningový program a narazili ste na plató...

Ak chcete zlepšiť svoje jadro vybudovaním silnejšieho, pružnejšieho a sexi tela...

Alebo ak sa jednoducho chcete vykašľať na posilňovňu a cvičiť s vlastnou váhou tela...

POTOM JE TÁTO KNIHA URČENÁ PRE VÁS

Táto kniha vám poskytne jednoduchého sprievodcu kalistenikou pre začiatočníkov, ktorý bol teraz na Amazone vyhodnotený ako príručka pre začiatočníkov s fotografiami na prvom mieste.

Obsahuje všetky pokyny a fotografie, ktoré budete potrebovať, aby ste mohli začať posúvať svoje telo ďalej ako kedykoľvek predtým. Môžete očakávať, že už po niekoľkých dňoch uvidíte veľké zdravotné výhody a fyzické zmeny.

Ak úspešne zrealizujete plán uvedený v tejto knihe, budete...

⬤ Stanete sa silnejšími a pružnejšími - s najväčším zlepšením sily vášho jadra.

⬤ Cítiť sa uvoľnene a zdravo po celý deň, pretože kalistenické cvičenie je prirodzené cvičenie s telesnou hmotnosťou.

⬤ Podporujte svoje telo, aby ste zvýšili rýchlosť metabolizmu a spaľovali viac tuku počas celého dňa.

⬤ Vyhnite sa posilňovni vďaka skvelému zoznamu domácich cvičení na zvýšenie sily.