Hodnotenie:
Kniha má zmiešané hodnotenia, čitatelia niektoré časti oceňujú, iné kritizujú. Mnohí považovali cvičebné programy a výživové rady za praktické, zatiaľ čo iní mali pocit, že informácie sa opakujú alebo im chýba konkrétnosť. Niektorí recenzenti tiež poznamenali, že výživové rady nemusia byť vhodné pre každého, najmä pre tých, ktorí majú špecifické zdravotné ťažkosti.
Výhody:Viacerí čitatelia vyzdvihujú účinné cvičebné plány, praktické výživové rady a pozitívne výsledky vyplývajúce z dodržiavania pokynov uvedených v knihe. Oceňovaný je štýl písania, ktorý je považovaný za priamočiary a povzbudzujúci. Mnohí považujú recepty za príťažlivé, prístupné a jednoduché na prípravu.
Nevýhody:Kritici mali pocit, že kniha opakuje existujúce poznatky bez toho, aby ponúkla nové poznatky, najmä pokiaľ ide o konkrétne odporúčania týkajúce sa potravín. Niektorí poznamenali, že zmienka o výživových doplnkoch môže byť zahlcujúca. Niekoľkým recenzentom sa zdalo, že kniha je napísaná príliš samoúčelne, a mali pocit, že nemusí dobre vyhovovať čitateľom, ktorí nie sú Američanmi.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
The Fat-Burning Bible: 28 Days of Foods, Supplements, and Workouts That Help You Lose Weight
Jeden z najkomplexnejších výživových a cvičebných programov, s akým som sa kedy stretol. Toto prelomové dielo sa určite stane mocným nástrojom v rukách každého, kto chce stratiť prebytočný telesný tuk.
--Z predslovu Kathy Smithovej.
Mackie Shilstone je známy tým, že pomáha športovcom svetovej triedy a podnikateľským titanom vyzerať skvele a dosahovať špičkové výkony. Teraz predstavuje úplne nový prístup k spaľovaniu tukov pre ženy aj mužov. Biblia spaľovania tukov, ktorá vychádza z Mackieho jedinečných výživových a cvičebných programov, vám poskytne tajomstvá a nástroje na zvýšenie metabolizmu, zameranie sa na časti tela, ktoré nesú prebytočný tuk, a výsledky, ktoré uvidíte už za štyri týždne. Vnútri nájdete:
* 6 úrovní cielených jedálenských plánov a 74 receptov s nízkotučnými, nízkoglykemickými a veľmi chutnými potravinami.
* Mackieho úplne nové kardio cvičenia, kruhové tréningy a tréningy jadra, ktoré sú špecifické pre jednotlivé pohlavia.
* 64 fotografií krok za krokom ilustrujúcich prispôsobené cvičenia.
* Povinné informácie o 6 vysoko účinných doplnkoch stravy na spaľovanie tukov.
* Skutočné príbehy o úspechoch Mackieho klientov.
Toto je jediná biblia chudnutia, ktorú budete potrebovať na spaľovanie tukov, chudnutie a skvelý vzhľad.
