Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Beat, Beat, Thump“ rozpráva príbeh malého chlapca Alexa, ktorý sa učí rozpoznávať a zvládať svoju úzkosť pomocou rôznych techník, ktoré sú pre deti zrozumiteľné a použiteľné. Príbeh zdôrazňuje dôležitosť uvedomenia si pocitov a zároveň poskytuje stratégie zvládania, ktoré pomáhajú zmierniť úzkosť. Vďaka pútavým ilustráciám a jednoduchému, ale silnému posolstvu slúži kniha ako cenný zdroj informácií pre rodičov aj pedagógov, ktorí chcú podporiť duševné zdravie detí.
Výhody:Kniha ponúka účinné stratégie na zvládanie úzkosti, príbuzné scenáre pre deti, pútavé ilustrácie a podporuje otvorené rozhovory o pocitoch. Učí cenné techniky zvládania, ako je hlboké dýchanie, uzemnenie a sústredenie sa na pozitívne myšlienky. Recenzenti oceňujú jej priateľský prístup k deťom a jej užitočnosť ako učebnej pomôcky v triedach a doma, vďaka čomu je vhodná pre čitateľov všetkých vekových kategórií.
Nevýhody:Kritiky je minimum, keďže recenzie odrážajú najmä pozitívne skúsenosti. Menším potenciálnym mínusom by mohlo byť to, že niektorí čitatelia by mohli príbeh považovať za príliš jednoduchý alebo základný pre staršie deti alebo pre tých, ktorí hľadajú hlbšie psychologické poznatky. Okrem toho, hoci je kniha veľmi chválená, je k dispozícii veľa kníh o úzkosti, čo by mohlo spôsobiť, že pre niektorých nebude taká výrazná.
(na základe 24 čitateľských recenzií)
Obsah knihy:
Obrázková kniha, ktorá pomôže deťom upokojiť sa a nájsť pokoj, keď majú úzkosť, obavy alebo paniku.
Ako sa cíti dieťa pri úzkosti?
Beat, beat, thump. Beat, beat, thump. Taký je tep Alexovho srdca, keď prechádza obavami zo školy, bojom o priateľstvo a skúšaním nových vecí. Niekedy je tlkot jeho srdca taký hlasný, že je to jediné, čo počuje.
V tomto povzbudzujúcom a hrejivom príbehu Alex počúva tlkot, tlkot, tlkot svojho srdca a zároveň pociťuje paniku aj pokoj. Keď jeho úzkosť narastá, Alex používa naučené techniky, ako je dupanie nohou a sústredenie sa na tlkot srdca, aby sa sústredil a znovu nadobudol pokoj. Keď je v pokoji, Alex cíti rovnomerný tlkot svojho srdca, keď myslí na zábavné veci, ktoré bude zajtra robiť v škole, na ľudí, ktorých má rád, a na to, ako ho jeho silné srdce prenieslo cez ťažké veci.
