Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Čitatelia si knihu veľmi pochvaľujú pre jej jednoduchý, motivačný obsah a zrozumiteľný štýl. Mnohí ju považujú za prospešnú pri zmene svojich myšlienkových vzorcov a poskytujúcu užitočné každodenné pripomenutia, aby sa tešili zo života. Niektorí čitatelia však majú pocit, že sa nedostatočne venuje pretrvávajúcim negatívnym myšlienkam a ku koncu jej chýba hĺbka.
Výhody:Jednoduché a vecné, motivačné, relatívne, ľahko sa číta, dobré každodenné pripomenutia, obsahuje humor a vedecké podklady, poskytuje konkrétne nápady a intervencie.
Nevýhody:Nevenuje sa účinne pretrvávajúcim negatívnym myšlienkam, ku koncu sa odkláňa, v niektorých oblastiach chýba hĺbka.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Obsah knihy:
Ste unavení z toho, že vás brzdí negatívny hlas vo vašej hlave?
Ste unavení z toho, že ste worrywart? negatívna Nancy? sťažujúca sa Cathy?
Všetci sme to zažili - teda aspoň väčšina z nás. Zdá sa, že niektorí ľudia sú od prírody pozitívni a optimistickí. Všetko im vychádza a všade, kam prídu, ich neustále sprevádza slniečko, dúha a koláčiky s posýpkou.
Kašľať na nich, však? Nie, môžete sa nimi stať. Bez mrmlania mantier pod nosom a kvetov vo vlasoch.
Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne vás neustále obťažuje negatívny hlas vo vašej hlave, ktorý vám neustále hovorí, že nie ste dosť dobrí, dosť rýchli, dosť múdri, dosť chudí, čokoľvek a že váš život nikdy nebude lepší, ako je teraz. Neustále sa obávate, že padá nebo. Ste takí vystresovaní, že sa vám zdá, že nemôžete nič urobiť. Alebo vás možno brzdí strach a zdá sa, že si neviete dať svoj život do poriadku.
Alebo možno máte to šťastie, že vám život ničí koktail všetkých štyroch zložiek - negativity, obáv, stresu a strachu, ktoré vás držia v koľaji a bránia vám byť svojím najlepším ja.
Nie je to vaša chyba. Sme doslova napojení na negativitu. Ale môžete to zmeniť.
V tejto knihe nájdete:
- Prečo ste biologicky predurčení na to, aby ste si psychicky podrážali nohy, a čo s tým môžete urobiť.
- Najdôležitejšiu vec, ktorú musíte odstrániť zo svojho života, aby ste boli pozitívnejší.
- Podivnú relaxačnú techniku, pri ktorej možno prižmúrite oči prizerajúcich sa ľudí, ale ktorá zníži stres a odvráti vašu pozornosť od chaosu vo vašej hlave.
- Klamstvo, ktoré si denne hovoríte a ktoré vás nepribližuje k tomu, aby ste neboli úplnou stresovou guľou.
- Rýchla minútová metóda, ktorú môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek, aby ste sa zbavili stresu a dostali sa z hlavy.
- Čo môžete robiť každý večer v posteli, aby ste odstránili obavy (nie, to nie)
- Jediný nástroj, ktorý môžete získať za 1 dolár a ktorý môžete používať každý deň a nosiť ho všade so sebou, aby ste zmiernili svoje obavy, stres a úzkosť.
- Čo nás môžu deti naučiť o zvládaní stresu.
Toto je nie je svojpomocná kniha vašej babičky. Ibaže máte jednu drsnú babičku.
Ak vás už unavujú tie isté hipisácke rady z tých istých suchých, nudných kníh o svojpomoci a nechcete úplne obrátiť svoj život naruby, aby ste... no, obrátili svoj život naruby, potom je táto kniha určená práve vám. Je plná jednoduchých, ľahko použiteľných tipov, ktoré môžete ľahko začleniť do svojho každodenného života. Môžete zmeniť svoj život bez toho, aby ste skončili ako jeden z tých ľudí, na ktorých vždy pozeráte zboku - no, až na ten jeden čudný trik, ktorý som spomínal vyššie.
A namiesto toho, aby ste mali pocit, že ste na intervencii, ktorú vedie nejaký geriatrický úškrn so schránkou a ceruzkou za uchom, táto miestami priamočiara, sarkastická, priamočiara kniha dokazuje, že svojpomoc môže byť zábavná a veselá.
Prestaňte dovoliť, aby vaše financie, vzťahy, kariéra a život trpeli kvôli neustálym cyklom obáv, strachu a negativizmu.
Posuňte sa nahor a kliknite na "kúpiť teraz" a získajte túto knihu!
