Hodnotenie:
Kniha o histamínovej intolerancii poskytuje cenné informácie o tomto ochorení a jeho súvislostiach s rôznymi ochoreniami. Hoci mnohí používatelia ju považovali za poučnú a život meniacu, objavili sa aj kritické pripomienky týkajúce sa jej štruktúry, nedostatku receptov na jedálenské plány a zrozumiteľnosti obsahu. Niektorí používatelia vyjadrili frustráciu nad rozpormi v stravovacích odporúčaniach a túžbu po komplexnejších informáciách.
Výhody:⬤ Ponúka jasné vysvetlenie histamínovej intolerancie a jej súvislosť s rôznymi zdravotnými problémami.
⬤ Používatelia uvádzali zlepšenie príznakov po dodržiavaní navrhovanej diéty.
⬤ Ľahko zrozumiteľné pre čitateľov bez medicínskeho vzdelania.
⬤ Poskytuje štruktúrovaný plán stravovania, ktorý niektorí používatelia považovali za prospešný pri zvládaní svojich príznakov.
⬤ Viacerí recenzenti uviedli, že im zmenila život a pomohla identifikovať spúšťače stravovania.
⬤ Nedostatok receptov pre stravovacie plány, čo sťažuje ich dodržiavanie.
⬤ Rozporuplné informácie týkajúce sa niektorých potravín a ich hladiny histamínu.
⬤ Niektorí používatelia si všimli slabú úpravu vrátane preklepov a organizačných problémov.
⬤ Všeobecný pocit, že prezentované informácie sú dostupné online zadarmo.
⬤ Skepsa voči referenciám autora a potreba ďalších odkazov alebo dôkazov na podporu tvrdení.
(na základe 140 čitateľských recenzií)
The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks
Máte v tele príliš veľa histamínu?
Bolesti hlavy, svrbenie, žihľavka, opuchy, návaly, búšenie srdca, problémy s trávením, podráždenosť - ak vám niečo z toho znie povedome, možno máte histamínovú intoleranciu.
Ak ste sa ocitli zmätení protichodnými teóriami na internete o alergiách a problémoch s histamínom, potom sa už nemusíte obávať. Táto kniha vám pomôže skoncovať s nepríjemnými príznakmi prostredníctvom Antihistamínovej diéty.
Vnútri nájdete komplexný návod, čo by ste mali jesť, ak máte histamínovú intoleranciu.
Kniha sa zaoberá témami ako:
⬤ Čo je histamín.
⬤ Ako vyliečiť histamínovú intoleranciu.
⬤ Príznaky histamínovej intolerancie.
⬤ Liečba histamínovej intolerancie.
⬤ Zoznam potravín pri histamínovej intolerancii.
⬤ Dao enzýmové doplnky.
⬤ Čo uvoľňuje histamín.
⬤ Príznaky histamínovej intolerancie.
⬤ Ako znížiť hladinu histamínu.
⬤ Prírodné blokátory histamínu.
⬤ Potraviny produkujúce histamín.
⬤ Potraviny bohaté na histamín.
⬤ Ďalšie príčiny vysokej hladiny histamínu.
⬤ Prírodné potraviny proti histamínu.
⬤ Recepty s nízkym obsahom histamínu.
⬤ Nízkohistamínový diétny plán.
Vyliečenie vašich problémov s histamínom si vyžaduje, aby ste vedeli, aké potraviny by ste mali uprednostniť a akým potravinám by ste sa mali vyhnúť. Táto kniha vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste dostali hladinu histamínu späť do normálu.
