Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha Anonymná úzkosť: Veľká kniha o závislosti od úzkosti od Dr. Ortmana ponúka jedinečný pohľad na úzkosť ako na závislosť a využíva rámec 12 krokov na zotavenie. Poskytuje množstvo duchovných praktík a praktických nástrojov, ktoré čitateľom pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou. Mnohí ju považovali za užitočnú na sebazdokonaľovanie a zvládanie úzkosti, hoci niektorí si všimli problémy s gramatikou a niektoré časti považovali za nudné.
Výhody:Kniha ponúka nový pohľad na úzkosť ako závislosť, je informatívna a poskytuje praktické nástroje a cvičenia. Považuje sa za inšpiratívnu a premyslenú, vďaka čomu je užitočná pre tých, ktorí sú na duchovnej ceste alebo v zotavovacích programoch.
Nevýhody:Niektorí čitatelia si všimli gramatické chyby a niektoré časti považovali za zdĺhavé. Nemala by sa považovať za samostatný liek na úzkosť, ale skôr za doplnok k iným liečebným postupom.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Obsah knihy:
Keď ste v zajatí úzkosti, strachu alebo obáv: - Cítite sa bezmocní, aby ste zastavili svoje reakcie? - Máte pocit, že váš život sa nedá zvládnuť? - Zasahuje vaša túžba po kontrole do vášho života? - Máte pocit beznádeje na vyliečenie? Ak na tieto otázky odpoviete ""áno"", úzkosť sa pre vás stala závislosťou. Pôsobí ako droga, ktorá vás vzrušuje, otupuje a ovláda, čo spôsobuje, že sa vyhýbate plnohodnotnému životu.
Dennis Ortman, Ph. D., vás pri pohľade na úzkosť ako na závislosť prevedie časom overenými Dvanástimi krokmi Anonymných alkoholikov, aby ste našli úľavu od svojej úzkosti.
Ukazuje, ako Kroky ponúkajú praktickú múdrosť, ako premeniť úzkostné návyky myslenia na konštruktívne konanie. Kroky vás vyzývajú, aby ste sa zastavili, pozreli, počúvali a potom vedome konali a vytvorili si nový život, čím prebudíte svoje pravé ja.
