Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Celkovo kniha Anonymní anonymní klienti: Veľká kniha o závislosti od úzkosti poskytuje cenné poznatky a praktické nástroje na riešenie úzkosti ako závislosti prostredníctvom uplatňovania dvanástich krokov. Ponúka zmes duchovných postupov a múdrosti, ktoré môžu byť prospešné pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou, najmä v kontexte zotavenia.
Výhody:⬤ Ponúka jedinečný pohľad na úzkosť ako závislosť.
⬤ Integruje dvanásť krokov, vďaka čomu je zrozumiteľná pre tých, ktorí sa zotavujú.
⬤ Zdieľa rôzne duchovné praktiky z rôznych tradícií.
⬤ Obsahuje praktické nástroje a cvičenia na zvládanie úzkosti.
⬤ Premyslený a inšpiratívny obsah.
Nevýhody:⬤ Obsahuje gramatické chyby, ktoré môžu rozptyľovať čitateľov.
⬤ Čítanie a používanie cvičení môže byť niekedy únavné.
⬤ Sama o sebe nemusí poskytnúť úplný liek na úzkosť.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Obsah knihy:
Keď ste v zajatí úzkosti, strachu alebo obáv: - Cítite sa bezmocní, aby ste zastavili svoje reakcie? -Máte pocit, že váš život je nezvládnuteľný? -Narúša váš život túžba po kontrole? -Cítite beznádej na vyliečenie? Ak na tieto otázky odpoviete "áno", vaša úzkosť sa stala závislosťou. Pôsobí ako droga, ktorá vás vzrušuje, otupuje a ovláda, čo spôsobuje, že sa vyhýbate plnohodnotnému životu.
Dennis Ortman, Ph. D., vás pri pohľade na úzkosť ako na závislosť prevedie rokmi overenými Dvanástimi krokmi Anonymných alkoholikov, aby ste našli úľavu od svojej úzkosti.
Ukazuje, ako Kroky ponúkajú praktickú múdrosť, ako premeniť svoje úzkostné návyky myslenia na konštruktívne konanie. Kroky vás vyzývajú, aby ste sa zastavili, pozreli sa, počúvali a potom vedome konali, aby ste si vytvorili nový život a prebudili svoje pravé ja.
