Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka prehľadné a dôkladné skúmanie dýchania a jeho anatómie, vďaka čomu je prístupná aj čitateľom bez medicínskeho vzdelania. Obsahuje praktické cvičenia a ilustrácie, ktoré pomáhajú pochopiť pojmy. Niektorí čitatelia však mali pocit, že je príliš elementárna alebo nedostatočne hlboká pre pokročilých lekárov.
Výhody:⬤ Dobre napísané a pútavé
⬤ jasné vysvetlenia v laickom jazyku
⬤ vynikajúce ilustrácie
⬤ dôkladný rozbor anatómie
⬤ praktické cvičenia na rôzne typy dýchania
⬤ cenné pre učiteľov v odboroch práce s telom
⬤ účinné pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoje dýchacie techniky.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za príliš základný alebo elementárny
⬤ v niektorých oblastiach chýba hĺbka
⬤ ilustrácie by mohli byť prehľadnejšie
⬤ niektoré kapitoly môžu byť pre čitateľov bez medicínskeho vzdelania ťažké
⬤ nemusia sa páčiť tým, ktorí už poznajú pokročilé dýchacie postupy.
(na základe 28 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anatomy of Breathing
Obsah knihy:
Dúfam, že táto kniha prispeje k osvietenejšej praxi dýchania. Dúfam tiež, že vy, čitatelia, lepšie pochopíte, ako sa dýchanie spontánne mení z okamihu na okamih.
Mojím ďalším želaním je, aby ste zistili, ako si vedome vybrať konkrétnu techniku dýchania na určité účely alebo za určitých okolností." -- Predslov autora Každý z nás dýcha, no len málo z nás rozumie tomu, ako vedome ovládať dýchanie, aby sme zlepšili svoju pohodu a kvalitu mnohých každodenných činností. Anatómia dýchania je prehľadný a užitočný sprievodca teóriou aj praxou dýchania v jeho mnohých variantoch. Stovky odborných kresieb spolu s ľahko zrozumiteľným textom vám pomôžu preskúmať, ako dýchanie funguje.
Keď sa zoznámite s hlavnými orgánmi, štruktúrami a silami, ktoré ovplyvňujú dýchanie, naučíte sa ich ovládať, aby ste zvýšili kvalitu a rozmanitosť dýchania vo svojom živote. Popritom si tiež opravíte mnohé časté mylné predstavy o dýchaní.
Anatómia dýchania je plná užitočných cvičných stránok. Naučíte sa tu jednoduché cvičenia, ktoré pripravia vaše telo na výhody rôznych typov dýchania.
Potom vám krok za krokom ukážeme, ako si sami precvičiť niektoré z najbežnejších a najužitočnejších dýchacích techník. Anatómia dýchania je jedinečným a úžasným zdrojom informácií pre každého, kto chce pochopiť vedu a umenie dýchania a ako zlepšiť svoje vlastné dýchanie a zlepšiť svoj život.
