Ako sa sústrediť: Mníšsky sprievodca pre vek rozptýlenia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Focus: A Monastic Guide for an Age of Distraction

Obsah knihy:

Ako sa môžete naučiť sústrediť ako mních bez toho, aby ste ako mních žili

Rozptýlenie nie je nový problém. Nie sme ani prví, ktorí sa sťažujú na to, aké ťažké je sústrediť sa. Ranokresťanskí mnísi nás v tom predbehli. Vzdali sa všetkého, aby sa mohli sústrediť na Boha, no aj tak sa snažili udržať démonov rozptýlenia na uzde. Ale namiesto toho, aby sa poddali blúdeniu svojej mysle, vyvinuli účinné stratégie na zlepšenie svojej pozornosti a angažovanosti. Ako sa sústrediť je lákavou zbierkou ich pozoruhodne príťažlivých postrehov a rád - úprimných, vtipných, sympatických a psychologicky prepracovaných.

Táto múdrosť je čerpaná z Collationes Jána Kassiána z piateho storočia n. l., jednej z najvplyvnejších príručiek pre mníchov z neskorého staroveku. Collationes sledujú Cassiana a jeho priateľa Germana, ktorí cestujú po Egypte a pýtajú sa viacerých mníchov mudrcov, ako môžu posilniť svoju myseľ. V odpovedi títo mnísi ponúkajú celý rad techník na zvýšenie sústredenia vrátane stanovenia cieľov, tréningu tela, riadenia pamäti, používania mantier, prestávok, konzultácií s inými - a predovšetkým úprimnosti voči sebe samému. Ako si Kassián a Germanus nakoniec uvedomili, rozptýleniu nemôžeme uniknúť - môžeme sa však naučiť, ako mu čeliť a nakoniec sa sústrediť.

Kniha Ako sa sústrediť, ktorá obsahuje pútavý nový preklad Jamieho Kreinera a latinský originál na titulných stranách, pomôže aj tým najmenej mníšskym z nás upriamiť pozornosť na to najdôležitejšie.