Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Kim Marshallovej „Bozk na rozlúčku s Anou“ je úprimným a inšpiratívnym opisom jej boja s anorexiou a jej cesty k uzdraveniu. Obsahuje praktické rady o používaní techník emocionálnej slobody (EFT) na boj proti negatívnym myšlienkam spojeným s poruchami príjmu potravy. Rozprávanie je podporné pre jednotlivcov trpiacich poruchami príjmu potravy aj ich rodiny a ponúka nádej a náhľad na zložitosť takýchto stavov.
Výhody:Kniha je oceňovaná za úprimné a odvážne rozprávanie, ktoré poskytuje nádej a praktické rady na zotavenie. Čitatelia považujú zaradenie EFT ako účinného nástroja za prospešné pri zvládaní kritických myšlienok spojených s anorexiou. Mnohí recenzenti sa domnievali, že je informatívna, dobre napísaná a hĺbavá, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy, a ich podporovateľov.
Nevýhody:Hoci väčšina recenzií je pozitívna, niektorí čitatelia môžu považovať zameranie na EFT za nepoužiteľné alebo si môžu želať väčšiu rozmanitosť diskutovaných terapeutických prístupov. Okrem toho jednotlivcom, ktorí hľadajú akademickejší alebo klinickejší pohľad na poruchy príjmu potravy, môže osobné rozprávanie menej vyhovovať.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Kiss Goodbye to Ana: Using Eft in Recovery from Anorexia
Obsah knihy:
Bojujete s anorexiou (anorexiou) alebo máte ťažký vzťah k jedlu a vnímaniu tela? Techniky emocionálnej slobody (EFT) majú potenciál zmeniť váš život a nasmerovať vás na cestu k uzdraveniu.
Úprimné úryvky z denníka vám sprostredkujú vlastný boj Kim Marshallovej s anorexiou a bulímiou vrátane času stráveného v liečebni, ako objavila EFT a naučila sa utíšiť negatívne hlasy, ktoré jej bránili v zotavení. Kim, ktorá sa už úplne zotavila a je certifikovanou odborníčkou na EFT, vysvetľuje, ako používať tento prístup ako nástroj svojpomoci.
Vrátane ľahko použiteľných skriptov EFT a pozitívnych mantier, ktoré vám pomôžu zostať na ceste k zotaveniu, Kim vysvetľuje, ako používať EFT na prekonanie popierania a obáv z zotavenia z anorexie. Tento úprimný opis zotavovania sa z porúch príjmu potravy ukazuje, ako je možné vyrovnať sa so základnými emocionálnymi problémami a dosiahnuť pozitívnejšie myslenie.
