Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko oceňovaná pre svoje prístupné a praktické rady, ako sa zotaviť z traumy, ktoré ponúkajú príbehy a účinné stratégie zvládania. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a dobre štruktúrovanú, vďaka čomu sú zložité koncepty ľahko pochopiteľné. Bola obzvlášť užitočná pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s osobnou traumou a hľadajú usmernenie.
Výhody:⬤ Prístupné a ľahko čitateľné
⬤ praktické rady
⬤ príbuzné prípadové štúdie
⬤ dobre spracované
⬤ jasná štruktúra
⬤ inšpiratívne príbehy
⬤ účinne rieši posttraumatický rast.
Nevýhody:Niektorým čitateľom sa môžu zdať koncepty zotavenia z traumy zložité; nelineárny prístup nemusí vyhovovať každému.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain
Obsah knihy:
Ako vyrásť z bolestných skúseností a nájsť zmysel života v siedmich krokoch
OSLOBOĎTE SA OD BOLESTI, POCHOPTE SVOJU TRAUMU A NÁJDITE VNÚTORNÝ POKOJ V TEJTO PRÍRUČKE OD AUTORA KNIHY LIEČBA PODVODNÍKA, KTORÁ VÁM ZMENÍ ŽIVOT
Mnohí z nás zažívajú počas života traumu. Ak ju neriešime, môže mať dlhodobý vplyv na naše fyzické, duševné a emocionálne zdravie, obmedzuje náš osobný rast a zanecháva v nás pocit prázdnoty a neduhu.
Dr. Jessamy Hibberdová v tejto knihe odhaľuje následky traumy. Dr. Hibberdová využíva kombináciu psychológie, neurovedy a vlastných skúseností autorizovaného psychológa, ktorý lieči ľudí s traumou, a rozoberá náročnú tému a otvára priestor na samoliečbu. Táto kniha sa zameriava na koncept „posttraumatického rastu“, čo je termín používaný na opis pozoruhodného spôsobu, akým môžu bolestivé zážitky viesť k hodnotnému prehodnoteniu života a novému objavu zmyslu.
Prostredníctvom jej revolučného programu pozostávajúceho zo siedmich krokov sa čitatelia naučia, ako spracovať minulé udalosti a posunúť sa vpred s hlbším sebavedomím, väčším zmyslom pre cieľ a obnoveným sebaprijatím. Kniha Ako prekonať traumu a znovu nájsť samého seba, ktorá je podložená výskumom a oživená skutočnými príbehmi, vám poskytne nástroje, ako sa preniesť cez bolesť a viesť plnší a radostnejší život.
Chvála pre knihu Ako prekonať traumu:
Suzy Readingová, autorka bestselleru The Self-Care Revolution: „Upokojujúce, potvrdzujúce a hlboko inšpirujúce“
„Súcitná múdrosť v ľahko použiteľnom formáte, ktorá vám pomôže vybudovať sa späť a rásť po traume.“ - Dr. Emma Hepburn, klinická psychologička, autorka knihy A Toolkit For Your Emotions
„Čítanie tejto knihy vylieči to, čo sa vám stalo.“ - Dr. Martha Deiros Collado, klinická psychologička
