Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa stretla s pozitívnym ohlasom mnohých čitateľov, ktorí oceňujú jej humorný a prístupný prístup k zvládaniu úzkosti. Viacerí recenzenti ju považovali za zrozumiteľnú a plnú užitočných rád. Niektorí čitatelia však mali pocit, že nesplnila ich očakávania a kritizovali techniky ako príliš zjednodušené.
Výhody:Humorný a hrejivý štýl písania, zrozumiteľný obsah, praktické tipy, prístupný formát, našli odozvu u mnohých čitateľov, ktorí zažívajú úzkosť.
Nevýhody:Niektorí čitatelia považovali rady za zjednodušené alebo neprispôsobené ich potrebám a niekoľko z nich sa cítilo sklamaných v porovnaní s inými knihami o úzkosti.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back
Obsah knihy:
Prístupná, upokojujúca a praktická kniha pre každého, kto zažíva úzkosť, od autora kníh The Recovery Letters a How to Tell Depression to Piss Off.
Napriek tomu, že sa čoraz viac ľudí otvára svojmu duševnému zdraviu, úzkosť je stále tabu. Nemali by sme byť úzkostliví; mali by sme byť odolní a schopní „vyrovnať sa s tým“. Očakáva sa od nás, že budeme vynikať a zároveň žonglovať s hektickým, napätým programom doma a v práci, a to napriek tomu, že hranice medzi nimi sú rozmazanejšie ako kedykoľvek predtým.
Táto kniha vyvracia toto tabu. Je určená všetkým, ktorí sa stretli so všeobecnou úzkostnou poruchou, úzkosťou súvisiacou s traumou, klinickou úzkosťou a ľuďom s „nízkou úrovňou“ úzkosti.
Kniha Ako povedať úzkosti, aby išla do hája ponúka 40 spôsobov, ako sa s úzkosťou vyrovnať lepšie. Vychádzajú z autorových osobných skúseností so zvládaním vlastnej úzkosti a z jeho dlhoročnej práce poradcu, ktorý pomáha ľuďom s ich duševným zdravím.
