Ako dosiahnuť, aby choroba zmizla

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy „Ako sa zbaviť chorôb“ od Dr. Chatterjeeho sa v prevažnej miere chváli jej praktický, vedecky podložený prístup k zlepšeniu zdravia prostredníctvom jednoduchých zmien životného štýlu. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné pozitívne vplyvy na svoj život a zdravie po zavedení návrhov z knihy, ktoré sú podané pútavým a prístupným spôsobom. Niekoľko recenzií však vyjadruje obavy, že kniha nemusí byť komplexným riešením alebo „liekom na všetko“, ale skôr podporným sprievodcom.

⬤ Poskytuje praktické a ľahko realizovateľné zdravotné tipy.
⬤ Napísaná prístupným, pútavým štýlom, ktorý čitateľa zaujme.
⬤ Obsahuje príklady z reálneho sveta a je podložený výskumom.
⬤ Zameriava sa na jednoduché zmeny, ktoré môžu viesť k výraznému zlepšeniu zdravia.
⬤ Podporuje holistický prístup a venuje sa duševnému aj telesnému zdraviu.
⬤ Čitatelia uvádzajú, že ich osobné výsledky sa zmenili, vrátane úbytku hmotnosti a zlepšenia pohody.

⬤ Niektorí recenzenti sa domnievajú, že to nemusí byť úplný „liek“ na zdravotné problémy.
⬤ V niekoľkých komentároch sa uvádza, že hoci je obsah informatívny, pre tých, ktorí sa už so zdravotnými témami oboznámili, nemusí byť veľká časť obsahu nová.
⬤ Jedna recenzia zaznamenala problémy s fyzickým stavom obdržanej tlačenej verzie.

(na základe 127 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Make Disease Disappear

Obsah knihy:

Veľmi potrebný program na prevenciu a zvrátenie chorôb a objavenie cesty k trvalému a dlhodobému zdraviu od uznávaného medzinárodného lekára a hviezdy programu BBC Doktor v dome.

How to Make Disease Disappear je revolučný a zároveň jednoduchý sprievodca doktora Rangana Chatterjeeho k lepšiemu zdraviu - veľmi potrebný a dostupný plán, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu nad svojím zdravím a životom.

Doktor Chatterjee, lekár, ktorý sa venuje hľadaniu príčin zlého zdravotného stavu namiesto jednoduchého potláčania príznakov liekmi, vášnivo obhajuje a dodržiava filozofiu, že životný štýl a výživa sú liekom prvej voľby a základom dobrého zdravia. Na základe špičkového výskumu a vlastných skúseností lekára tvrdí, že tajomstvo prevencie chorôb a dosiahnutia zdravia sa točí okolo štyroch kľúčových pilierov: jedlo, relaxácia, spánok a pohyb. Malými, postupnými zmenami v každej z týchto kľúčových oblastí si môžete vytvoriť a udržať dobré zdravie - a zmierniť a predchádzať chorobám. Ako odhaľuje Dr. Chatterjee, choroby môžeme zvrátiť a nechať zmiznúť bez toho, aby sme museli úplne zmeniť svoj životný štýl.

Jeho dynamický, používateľsky prívetivý prístup nie je zameraný na to, aby ste vynikli v jednom pilieri. Dôležitá je rovnováha v každej oblasti vášho života, ktorá zahŕňa:

⬤ Čas na seba každý deň.

⬤ Sabat bez elektroniky raz týždenne.

⬤ Preškolenie chuťových pohárikov.

⬤ Denné mikroposty.

⬤ Pohybové občerstvenie.

⬤ Rutina pred spaním.

Praktická a život meniaca kniha Ako sa zbaviť chorôb je inšpiratívnym a ľahko použiteľným sprievodcom k lepšiemu zdraviu a šťastiu.