Ako dosiahnuť, aby choroba zmizla

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Chatterjeeho „Ako sa zbaviť chorôb“ je oceňovaná za prístupné a praktické zdravotné rady, ktoré spájajú vedu s praktickými radami na zlepšenie životného štýlu a pohody. Čitatelia po zavedení odporúčaní knihy uvádzajú výrazné pozitívne zmeny vo svojich zdravotných návykoch a životnom štýle.

Kniha sa ľahko číta, je prehľadná a obsahuje praktické tipy, ktoré mnohí čitatelia ľahko implementovali. Predstavuje vedecké koncepty v stráviteľnej forme bez toho, aby bola ohromujúca. Čitatelia ocenili osobné príbehy, o ktoré sa autor podelil, a návrhy považovali za úctivé a realistické. Mnohí uvádzali výsledky, ktoré im zmenili život, a zlepšenie ich celkového zdravotného stavu.

Niektorí čitatelia boli skeptickí voči tomu, že kniha je „liekom na všetko“, a poznamenali, že hoci sú návrhy prospešné, nemusia fungovať pre každého. V niekoľkých recenziách sa spomínala fyzická kvalita knihy (napr. poškodenie počas prepravy), hoci to nesúvisí so samotným obsahom.

(na základe 127 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Make Disease Disappear

Obsah knihy:

Veľmi potrebný program na prevenciu a zvrátenie chorôb a objavenie cesty k trvalému a dlhodobému zdraviu od uznávaného medzinárodného lekára a hviezdy programu BBC Doktor v dome.

Ako nechať zmiznúť choroby je revolučný, ale jednoduchý sprievodca doktora Rangana Chatterjeeho k lepšiemu zdraviu - veľmi potrebný a prístupný plán, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu nad svojím zdravím a životom.

Doktor Chatterjee, lekár, ktorý sa venuje hľadaniu príčin zlého zdravotného stavu namiesto jednoduchého potláčania príznakov liekmi, vášnivo obhajuje a dodržiava filozofiu, že životný štýl a výživa sú liekom prvej voľby a základom dobrého zdravia. Na základe špičkového výskumu a vlastných skúseností lekára tvrdí, že tajomstvo prevencie chorôb a dosiahnutia zdravia sa točí okolo štyroch kľúčových pilierov: jedlo, relaxácia, spánok a pohyb. Malými, postupnými zmenami v každej z týchto kľúčových oblastí si môžete vytvoriť a udržať dobré zdravie - a zmierniť a predchádzať chorobám. Ako odhaľuje Dr. Chatterjee, choroby môžeme zvrátiť a nechať zmiznúť bez toho, aby sme museli úplne zmeniť svoj životný štýl.

Jeho dynamický, používateľsky prívetivý prístup nie je zameraný na to, aby ste vynikli v jednom pilieri. Dôležitá je rovnováha v každej oblasti vášho života, ktorá zahŕňa: Čas pre seba každý deň Sabat bez elektroniky raz týždenne Preučenie chuťových pohárikov Denné mikro-posty Pohybové občerstvenie Rutina pred spaním

Praktická a život meniaca kniha Ako sa zbaviť chorôb je inšpiratívnym a ľahko použiteľným sprievodcom k lepšiemu zdraviu a šťastiu.