60 spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu: Čo naozaj potrebujete vedieť, aby ste si zachránili život

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Lesslieho podáva informácie o cholesterole zábavnou a zrozumiteľnou formou, ktorú mnohí čitatelia chvália za pútavý štýl písania a užitočné postrehy. Zatiaľ čo niektorí považovali knihu za povzbudzujúcu a praktickú pri zvládaní hladiny cholesterolu, iní ju kritizovali za nedostatočné vedecké podloženie a propagovanie potenciálne škodlivých diétnych rád.

Pútavý a zábavný štýl písania, ľahko sa číta, poskytuje užitočné informácie, ponúka nádej na zvládnutie hladiny cholesterolu, dobrá na pochopenie cholesterolu z lekárskeho hľadiska.

Chýbajú vedecké citácie pre tvrdenia, propaguje nízkosacharidovú diétu, ktorá je v rozpore s hlavnými lekárskymi odporúčaniami, nevenuje sa riadne diétnym nuansám, ako sú celozrnné výrobky verzus rafinované sacharidy, a niektorých čitateľov, ktorí očakávali iné zameranie, sklamala.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Obsah knihy:

Naše "úžasne a podivuhodne stvorené" telo sa jedného dňa opotrebuje. Ale sú veci, ktoré môžeme robiť dovtedy, aby sme maximalizovali svoje zdravie a užívali si roky, ktoré nám boli dané.

Kardiovaskulárne ochorenia, srdcové choroby a mozgová mŕtvica predstavujú každoročne väčšinu úmrtí v USA a iných rozvinutých krajinách. Týmto smrteľným ochoreniam však môžete často predísť, ak budete mať pod kontrolou kľúčový rizikový faktor - hladinu cholesterolu v krvi.

Lekár a autor bestsellerov Robert Lesslie opisuje účinné spôsoby znižovania hladiny cholesterolu a poskytuje jasné, odborné rady na kľúčové otázky, ako napríklad.

⬤ Čo presne je cholesterol?

⬤ Čo sú HDL, LDL a triglyceridy a prečo je dôležité poznať rozdiel medzi nimi?

⬤ Akú úlohu zohráva strava a pohyb pri kontrole hladiny cholesterolu?

⬤ Aké sú výhody a nebezpečenstvá liekov na zníženie hladiny cholesterolu?

⬤ Aké alternatívne možnosti liečby sú k dispozícii?

Realistický plán doktora Lesslieho na zníženie hladiny cholesterolu vám umožní žiť zdravšie... a možno dokonca zvýši vaše šance na dlhší a vitálnejší život.