60 spôsobov, ako schudnúť 10 kíl (alebo viac): Rýchle a jednoduché spôsoby, ako dostať svoju váhu pod kontrolu

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy sa vyzdvihuje jej kombinácia humoru a citlivosti, pričom poskytuje praktické informácie o diéte. Je oceňovaná za analýzu rôznych metód chudnutia a za vyvážený pohľad na vec. Hoci niektorí čitatelia hľadali rýchlejšie riešenia na chudnutie, mnohí považovali za cenné postrehy a komplexnosť obsahu.

Humorné a citlivé písanie, praktické nápady na chudnutie, vyvážená analýza metód chudnutia, zahrnuté prípadové štúdie, jasné vysvetlenie vedeckých poznatkov o chudnutí a rôzne možnosti, ktoré môžu čitatelia zvážiť.

Niektorí čitatelia boli sklamaní, že kniha neposkytuje rýchle riešenia alebo jednoduché odpovede, a mali pocit, že mnohé informácie sa dajú s vynaložením úsilia nájsť na internete. Zameranie na negatívne dôsledky nadváhy bolo pre niektorých menej motivujúce.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Obsah knihy:

Jednoduché spôsoby, ako schudnúť...

A zažite obrovskú úľavu

Ak ste už o všetkom počuli, všetko ste vyskúšali a cítili ste sa znechutení z toho, že nevidíte výsledky, táto kniha je určená práve vám.

Pri takom množstve rozporuplných informácií o zdraví a chudnutí sa Dr. Robert Lesslie povzniesol nad hluk a k tejto téme pristupuje osviežujúco, rozumne a povzbudivo.

Dr. Lesslie čerpá zo svojej vyše 30-ročnej praxe v oblasti medicíny a poskytuje praktické odpovede na relevantné otázky, ako napríklad: ..

⬤ Prečo nízkotučné diéty nefungujú - a ktoré diéty fungujú?

⬤ Sú lieky na chudnutie a lekárske postupy vhodnou voľbou?

⬤ Prečo sú komerčné plány na chudnutie také drahé a oplatí sa to?

⬤ Koľko pohybu týždenne potrebujem a aký druh aktivity je najlepší?

⬤ Aký je primeraný cieľ pri chudnutí?

Kniha 60 spôsobov, ako schudnúť 10 kíl (alebo viac) je plná bezpečných a účinných nápadov, ako schudnúť. Nechajte doktora Lesslieho, aby sa stal vaším povzbudzovateľom a trénerom pri dosahovaní vášho cieľa v oblasti chudnutia.