Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah o zdravom stravovaní a účinných stratégiách chudnutia. Mnohí čitatelia oceňujú jej usmernenia a praktické tipy, niektorí však majú pocit, že jej chýba originalita alebo je ťažké ju dodržiavať kvôli stravovacím obmedzeniam.
Výhody:Je informatívna a užitočná pri chudnutí aj pri zlepšovaní celkového zdravotného stavu. Mnohí zaznamenali pozitívne výsledky, napríklad úbytok hmotnosti alebo motiváciu na zmenu stravovacích návykov. Kniha sa ľahko číta, je prehľadná a ponúka množstvo zdravých receptov. Slúži ako dobrý sprievodca pre každého, kto chce zlepšiť svoj životný štýl a stravovacie návyky.
Nevýhody:Niektorí považujú názov za zavádzajúci, pretože naznačuje, že je určený len pre tých, ktorí chcú schudnúť. Niekoľko čitateľov malo problémy s konkrétnymi receptami kvôli alergiám a stravovacím obmedzeniam. Niektorí používatelia mali pocit, že obsah nie je nový ani inšpiratívny, a uvádzali nedostatok čerstvých nápadov. Dodržiavanie plánu si môže vyžadovať výrazné zmeny životného štýlu a nemusí byť realizovateľné pre každého.
(na základe 54 čitateľských recenzií)
60 Seconds to Slim: Balance Your Body Chemistry to Burn Fat Fast!
Tento program založený na výskume ukazuje čitateľom, že rýchle a trvalé chudnutie je otázkou nápravy chemického zloženia tela a úspech je vzdialený len niekoľko 60-sekundových krokov.
Mnohé štúdie skúmali vzťah medzi kyselinami a zásadami v potravinách, ktoré jeme, a tým, ako naše telo ukladá tuk, ale Dr. Schoffro Cook ponúka prvý plán na alkalizáciu tela pomocou jednoduchých, prekvapivých a flexibilných 60-sekundových trikov na chudnutie. Najprv sa čitatelia dozvedia, ako „nakopnúť kyselinu“ konzumáciou chutných jedál z celých potravín, ktoré sú vyvážené tak, aby pomohli čitateľom odplavovať tuk a revitalizovať celé telo. Aby sa kilá stále odlepovali, každý týždeň čitatelia pridajú do svojho režimu niekoľko nových návykov. Každý tip približuje čitateľov k vyrovnaniu pH a zrýchleniu metabolizmu, takže si môžu vybrať tipy, ktoré najlepšie zapadajú do ich rušného životného štýlu, aby dosiahli lichotivé výsledky, ktoré pretrvajú.
Plán obsahuje 50 lákavých, alkalizujúcich receptov, ako sú kokosové vafle, grilované kurča s citrusovou salsou a šťavnatý jahodovo-rebarborový chrumkavý koláč. Súčasťou je aj 7-dňový plán stravovania, ktorý čitateľom ukáže, ako tieto jedlá zaradiť do denného programu výdatných, chutných a telo vyvažujúcich jedál.
