Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
5-Minute Productivity Workbook: Stop Procrastinating in Just 5 Minutes a Day
Obsah knihy:
Prestaňte otáľať, začnite dosahovať úspechy a vezmite svoj život do vlastných rúk! Tento zošit obsahuje viac ako 100 podnetov a cvičení na písanie, ktoré vám pomôžu.
V prieskume Franklin-Covey, ktorý sa uskutočnil medzi viac ako 350 000 ľuďmi na všetkých organizačných úrovniach z celého sveta, respondenti uviedli, že majú pocit, že plytvajú 40 % svojho času. S ohromujúcou všadeprítomnosťou elektronickej pošty, internetu a sociálnych médií je naša pozornosť vystavená bezprecedentnému útoku. Ak chcete dosiahnuť niečo viac ako minimum, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, aby ste sa naučili, ako sústrediť svoj mozog na danú úlohu, ako aj ako sa hlboko ponoriť do plánovania svojej budúcnosti.
Pracovný zošit 5-minútová produktivita využíva psychológiu, mindfulness, neurovedu a ďalšie techniky, ktoré vám pomôžu prekonať prokrastináciu a stať sa produktívnejšími v kancelárii aj doma.
Podnety a cvičenia na písanie, ktoré sú určené na absolvovanie v 5-minútových intervaloch, sa zaoberajú:
⬤ Kľúčové rozdiely medzi otázkami "Kde sa práve nachádzate? " a "Kde chcete byť? ".
⬤ Ako a prečo prokrastinujete.
⬤ Základné príčiny úzkosti a ako im čeliť.
⬤ Rozvíjanie produktívnych návykov.
⬤ Naučiť sa milovať termíny.
⬤ Stanovenie hraníc.
⬤ Maximalizácia vášho času.
⬤ Zvýšenie fyzickej energie na riešenie duševných úloh.
⬤ a viac!
Časy, keď ste sa v práci spoliehali na manažéra alebo doma na zoznam úloh, sa pomaly končia. Dnes je na vás, aby ste zistili, čo chcete dosiahnuť, a určili si trajektóriu k dosiahnutiu týchto cieľov. Vďaka krásnemu dizajnu a ležatej väzbe pre ľahké písanie je 5-minútový zošit produktivity zábavný a jednoduchý. Stačí na to len 5 minút!
Vzhľadom na to, že väčšina našich životov a kontaktov prechádza do digitálnej podoby, pracovné zošity s návodom ponúkajú intímny spôsob, ako rozvíjať svoje spojenie so sebou samým a s ľuďmi okolo seba. Zábavný spôsob, ako sa odlepiť od obrazovky, predstavujú stránky v týchto knižkách s riadenými podnetmi, ktoré sú skvelé pre spisovateľov aj začiatočníkov. Každý pracovný zošit ponúka obsah na inú pútavú tému, plný premyslených otázok, inšpirácií na tvorbu a interaktívnych podnetov na spoznávanie seba samého a sveta okolo seba. Krásne navrhnuté na vysokokvalitnom papieri a plné premyslených podnetov, nasmerujte svoju inšpiráciu, keď priložíte pero na papier a dozviete sa viac o tom, čo vás inšpiruje.
Ďalšie knihy zo série zahŕňajú: 52 týždňov k lepšiemu duševnému zdraviu, Tarot: astrológia: Tarot: Vedená pracovná kniha na odomknutie a preskúmanie vašej magickej intuície, Astrológia: A Guided Workbook to Understand and Explore Wisdom of the Universe, and Finding Your Balance: Kognitívno-behaviorálna terapia: pracovná kniha.
