3-minútový pracovný zošit o pozitivite: Premeňte svoj život zmenou svojich myšlienok

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

3-Minute Positivity Workbook: Transform Your Life by Changing Your Thoughts

Obsah knihy:

Premeňte svoj život a myšlienky len za pár minút denne s 3-minútovou cvičebnicou pozitivity!

Prevychovajte svoj mozog tak, aby sa sústredil na pozitívnosť a preformuloval vaše emócie. Tento prístupný pracovný zošit vás pomocou techník založených na neurovede a psychológii prevedie skúmaním negatívnych myšlienok a praktizovaním pozitivity. Každý podnet na písanie alebo aktivita, ktoré sú súčasťou tohto zošita, sú navrhnuté tak, aby trvali len tri minúty. Naučte sa, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami a ako identifikovať myšlienky a presvedčenia, ktoré vám bránia byť svojím najlepším ja.

Pracovný zošit 3 minúty pozitívneho myslenia obsahuje:

⬤  Viac ako 150 podnetov na zamyslenie.

⬤  3-minútové aktivity zamerané na všímavosť a meditáciu.

⬤  Inšpiratívne citáty.

⬤  Užitočné tipy.

Ukážkové podnety zahŕňajú:

⬤  Vymenujte päť mylných predstáv, ktorým o sebe vaša úzkostlivá myseľ verí.

⬤  Venujte tri minúty meditácii a predstavte si, ako dosahujete svoje ciele a žijete život, aký chcete. Predstavte si, ako bude vyzerať a ako sa budete cítiť.

⬤  Napíšte o svojich obsedantných potrebách kontroly. Ako sa cítite vo svojom tele?

Objavte, ako zlepšiť pozitivitu vo všetkých oblastiach svojho života vrátane emocionálnej, fyzickej a duševnej pohody. Začnite ešte dnes a budete na ceste k tomu, aby ste sa stali pozitívnejšími, zdravšími a optimistickejšími!

Vzhľadom na to, že väčšina našich životov a kontaktov prebieha digitálne, ponúkajú Riadené pracovné zošity intímny spôsob, ako rozvíjať svoje spojenie so sebou samým a s ľuďmi okolo seba. Zábavný spôsob, ako sa odlepiť od obrazovky, stránky v týchto knižkách so sprievodcom sú skvelé pre spisovateľov aj pre tých, ktorí píšu prvýkrát. Každý pracovný zošit ponúka obsah na inú pútavú tému, plný premyslených otázok, inšpirácií na tvorbu a interaktívnych podnetov na spoznávanie seba samého a sveta okolo seba. Krásne navrhnuté na vysokokvalitnom papieri a plné premyslených podnetov, nasmerujte svoju inšpiráciu, keď priložíte pero na papier a dozviete sa viac o tom, čo vás inšpiruje.

Ďalšie knihy zo série zahŕňajú: 52 týždňov k lepšiemu duševnému zdraviu, Tarot: a Astrológia: Tarot: Vedená pracovná kniha na odomknutie a preskúmanie vašej magickej intuície: A Guided Workbook to Understand and Explore Wisdom of the Universe.