4 návyky manželstiev naplnených radosťou: Ako vám 15 minút denne pomôže udržať si lásku

Recenzie čitateľov

Kniha „4 návyky manželstva naplneného radosťou“ získala pozitívne ohlasy od čitateľov, ktorí ju považujú za poučnú, praktickú a prospešnú pre rôzne fázy manželstva. Mnohí recenzenti oceňujú, že využíva výskum a reliabilné cvičenia na posilnenie radosti a spojenia medzi partnermi. Odporúča sa najmä novomanželom a párom, ktoré sa snažia oživiť radosť vo svojom vzťahu. Niektorí čitatelia však upozornili na jej silné kresťanské zameranie, ktoré sa nemusí páčiť každému.

⬤ Informatívny a praktický zdroj
⬤ prospešné cvičenia
⬤ podložené vedeckými poznatkami o mozgu
⬤ vhodné pre novomanželov a páry v akejkoľvek fáze
⬤ podporuje radosť a spojenie v manželstve
⬤ ľahko sa číta
⬤ odporúča sa pre skupiny
⬤ svieže nápady.

⬤ Silný kresťanský dôraz sa nemusí páčiť všetkým
⬤ niektoré cvičenia môžu pôsobiť gýčovo alebo nútene
⬤ môžu vyžadovať úsilie od oboch partnerov, čo môže byť pre niektorých prekážkou.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 4 Habits of Joy-Filled Marriages: How 15 Minutes a Day Will Help You Stay in Love

Obsah knihy:

Čo odlišuje šťastné manželstvá od nešťastných?

Prekvapivo to nie je zdravá komunikácia. Nie sú to schopnosti riešiť konflikty. V skutočnosti je to veľkosť rozdielu v radosti manželstva.

Rozdiel v radosti /joi gap/ (n. ) -1. Dĺžka času medzi okamihmi spoločnej radosti.

Keď sa medzera radosti zväčší, je pravdepodobnejšie, že vás problémy zahltia, vkradne sa nechuť a začnete sa cítiť v manželstve vzdialení a osamelí. Keď je medzera v radosti menšia, pravidelne sa cítite prepojení a šťastní, problémy sa zdajú byť zvládnuteľné a vaše manželstvo sa stáva spoľahlivým zdrojom radosti. Ako však zabezpečiť, aby ste radosť prežívali pravidelne?

Marcus Warner a Chris Coursey skúmali vzťahy (a neurovedy) a objavili štyri návyky, vďaka ktorým je radosť pravidelná a problémy malé. Niektoré páry ich robia prirodzene, ale naučiť sa ich môže každý. Preto každá kapitola obsahuje 15-minútové cvičenia, ktoré zvyšujú radosť a pretrénujú váš mozog, aby sa radosť stala vaším predvoleným nastavením. Naučíte sa nové zručnosti vrátane toho, ako:

⬤ rýchlejšie sa vrátiť k radosti po odpojení.

⬤ vytvárať silnejšie väzby a predlžovať časy šťastia.

⬤ zvýšiť svoju radosť z fyzickej a emocionálnej intimity.

Zistite, ako vyzerá vaše manželstvo po troche práce a veľkej dávke radosti.