30-dňový sprievodca paleo varením

Recenzie čitateľov

Kniha „Dokonalý paleo štart: Je všeobecne dobre prijímaná pre svoj komplexný prístup k začatiu paleo stravovania, ktorý obsahuje plány jedál, nákupné zoznamy a širokú škálu receptov. Recenzenti oceňujú zrozumiteľnosť informácií a jednoduchosť dodržiavania plánov jedál, hoci niektorí vyjadrujú nespokojnosť s niektorými receptami a formátom knihy, najmä vo verzii pre Kindle. Mnohí považujú knihu za užitočnú najmä pre začiatočníkov, ale niektorí skúsení kuchári si želajú podrobnejšie pokyny.

⬤ Komplexný zdroj informácií pre začiatočníkov s jasnými informáciami o tom, čo jesť, a plánmi jedál.
⬤ Obsahuje nákupné zoznamy pre väčšie pohodlie.
⬤ Recepty sú vo všeobecnosti chutné a lákavé, podporené lákavými fotografiami.
⬤ Podporuje zdravé stravovacie návyky a mnohým používateľom pomohla cítiť sa lepšie po fyzickej stránke.
⬤ Oceňujú sa vytrhávacie nákupné zoznamy a jedálne lístky.

⬤ V niektorých receptoch chýbajú podrobné popisy a nemusia byť uvedené prílohy alebo veľkosti panvíc.
⬤ Verzia pre Kindle je kritizovaná za to, že nemá funkčné odkazy a chýbajú možnosti tlače zoznamov.
⬤ Niektorí používatelia považujú recepty za nevhodné pre viac ako dvojčlennú rodinu.
⬤ Príprava jedál môže byť časovo náročná najmä pre zaneprázdnených jednotlivcov.
⬤ Niektorí používatelia vyjadrujú sklamanie z hĺbky obsahu v porovnaní s predchádzajúcimi knihami autorov.

(na základe 116 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 30 Day Guide to Paleo Cooking

Obsah knihy:

Výrazná zmena životného štýlu môže byť dosť zdrvujúca. Pre väčšinu ľudí, ktorí sa rozhodnú pre paleo stravu, je najväčšou obavou otázka: Čo budem jesť? Aj keď pochopíte, ktoré potraviny si môžete dopriať a ktorým by ste sa mali vyhýbať, úloha plánovania, nakupovania a varenia jedál môže byť veľmi náročná.

Na zjednodušenie tohto aspektu záväzku stravovať sa paleo vytvorili Bill a Hayley 30-dňového sprievodcu paleo varením. V tejto knihe vás Bill a Hayley krok za krokom prevedú prvým mesiacom dodržiavania paleo stravy. Venujú sa všetkému, čo potrebujete vedieť, aby ste mali základnú predstavu o tom, prečo je tento spôsob stravovania ideálny pre optimálne zdravie. Všetci sme stvorení na to, aby sme boli fit, zdraví a šťastní ľudia, a dodržiavanie paleo stravy je pevným základom pre šťastný a zdravý život.

Na prvých 30 dní paleo stravovania obsahuje táto kniha kompletný plán stravovania rozdelený podľa jednotlivých týždňov. V každom týždni Bill a Haley poskytujú podrobný rozpis jedál, ktoré treba pripraviť, nákupné zoznamy, ktoré sa hodia k jedálnemu plánu, a odporúčanú literatúru, ktorá rozšíri vaše vedomosti o tomto životnom štýle nad rámec základov.