101 najlepších pravidiel týkajúcich sa jedla: Vychádzajte z najefektívnejších pravidiel, ktoré vytvorili stovky ľudí, ktorí sa snažili schudnúť.

Recenzie čitateľov

Kniha je čitateľmi veľmi dobre prijímaná ako stručný a praktický sprievodca stanovením pravidiel stravovania, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý stravovací režim. Mnohí oceňujú jej priamy prístup a praktické rady, ktoré dopĺňa autorovo predchádzajúce dielo „Už nikdy viac“. Niektorí čitatelia ju však považujú za menej pôsobivú v porovnaní s autorovou hlavnou knihou a majú pocit, že sama o sebe nemusí mať takú hodnotu.

Kniha je chválená pre svoje jasné, praktické a ľahko realizovateľné rady. Čitatelia oceňujú pevné a pevné pravidlá, ktoré poskytuje pre stravovanie, ako aj jej jednoduchý štýl písania. Mnohí používatelia uvádzajú, že sa vďaka ponúkaným nástrojom a návodom cítia optimisticky a posilnení pri svojich rozhodnutiach týkajúcich sa stravovania. Kniha slúži ako užitočný doplnok k publikácii Nikdy viac sa neprejedať a je vnímaná ako cenný zdroj informácií pre jednotlivcov, ktorí chcú kontrolovať svoje stravovacie návyky.

Niektorí čitatelia sa domnievajú, že táto kniha nedosahuje účinnosť autorovej hlavnej knihy „Už nikdy viac“. Niekoľko používateľov ju považuje za menej užitočnú, pričom niektorí tvrdia, že iné diela autora poskytli viac usmernení a informácií. Okrem toho, hoci ju mnohí považujú za užitočnú, niekoľko recenzií naznačuje, že nemusí ponúknuť dostatok nových poznatkov pre tých, ktorí už poznajú autorove koncepty.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

101 Best Food Rules: Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of S

Obsah knihy:

Dokáže vaša vnútorná potravinová príšera spôsobiť chaos vo vašom jedálničku, keď sa dostane z klietky? Alebo trávi rovnako veľa času mimo klietky ako v nej, len podľa toho, kto vyhrá každodenný spor? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, túto knihu si zamilujete, pretože poodhaľuje oponu toho, čo je pravdepodobne najsilnejšou, ale zároveň najčastejšie nepochopenou črtou mojej predchádzajúcej knihy „Už nikdy nezjedzte“ (2 107+ recenzií)...

Pravidlá stravovania Pravidlá dobrého stravovania sa dajú ľahko zapamätať a dodržiavať. Ich používanie je aj zábavné, čo znamená, že vás jedlo bude opäť baviť a nebudete sa musieť cítiť deprivovaní.

Takisto takmer úplne odstraňujú z hry na chudnutie potrebu pevnej vôle a dokážu vašu Potvoru jedla natrvalo zamknúť do klietky bez ohľadu na okolnosti Do tejto knihy sme však nezahrnuli dobré pravidlá stravovania, ale len tie NAJLEPŠIE Pravidlá hry, ktoré zmenili život našich najúspešnejších zákazníkov a čitateľov. Osvojenie si týchto pravidiel a/alebo úprava vašich vlastných pravidiel podľa zásad opísaných v knihe 101 najlepších pravidiel stravovania môže byť životnou zmenou, ktorá vám prinesie obrovskú radosť a úžitok.