Zrodený na jedenie: Sprievodca odstavením dieťaťa od matky, ktorý podporuje intuitívne stravovanie pre celú rodinu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Born to Eat: A Baby-Led Weaning Guide That Supports Intuitive Eating for the Whole Family

Obsah knihy:

Aktualizované a revidované!

Rady podľa veku, návody krok za krokom, pomoc pre rodičov a jednoduché recepty, aby rodičia a opatrovatelia čo najskôr zoznámili svoje dieťa so zdravou a chutnou stravou. Skvelá príručka pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o intuitívnom stravovaní a dojčením vedenom odstavovaní (BLW)!

Všetci sme sa narodili, aby sme jedli, a rodičom sa zdá prirodzené začať od začiatku - od svojich bábätiek! Keď bábätká prejavia známky pripravenosti na pevnú stravu, môžu jesť takmer všetko, čo rodina konzumuje, a stanú sa pritom zdravými a spokojnými stravníkmi. Ctením samoregulácie (tiež vrodenej zručnosti) a zameraním sa na celodennú stravu môžeme podporiť zdravšie deti, rodičov a rodiny. Dospelí a deti si zamilujú:

⬤ Anya's Slow-Cooker Whole Roasted Chicken (Kuracie mäso vcelku).

⬤ Jablkový škoricový grécky jogurtový dip.

⬤ Kurací šalát s avokádom.

⬤ Dikobrazie mäsové guľky Jane Grayovej.

⬤ Leslieho jednoduché pečené zemiaky.

⬤ Leslieho nočné dubáky s džemom a datľami.

⬤ Jednoduchý pastiersky koláč.

Nemusíte variť ďalšie celé jedlo, aby ste nakŕmili len dieťa, ani miešať všetko, čo zjete, do pyré, aby ste podporili zdravý rast dieťaťa. S trochou trpezlivosti, prítomnosti a zručnosti môžete takmer každé rodinné jedlo premeniť na jedlo vhodné pre bábätko. Kto by to bol povedal, že trocha plánovania dokáže, aby celá rodina jedla spoločne a lepšie?

Stravovanie je vrodená zručnosť, ktorú marketingové schémy a kultúra diét príliš skomplikovali. Je načase, aby celá rodina opustila kultúru diét. Začína sa to prvým sústom dieťaťa! V druhom vydaní knihy Zrodení na jedenie sa čitatelia môžu tešiť na aktualizácie založené na nových výskumoch týkajúcich sa kompetentných stravníkov, potravinovej neistoty, pokynov pre alergikov, odporúčaní pre džúsy, prijímania potravín, ako aj na nové recepty a rodinné menu!

Odborníčky na výživu a wellness Wendy Jo Petersonová a Leslie Schillingová, ktoré sa zameriavajú na samostatné kŕmenie a prístup k odstaveniu dieťaťa, poskytujú užitočné rady, ktoré by mal mať každý rodič.