Nakŕmte sa sami: Odstúpte od lží kultúry stravovania a vstúpte do svojho božského dizajnu

Recenzie čitateľov

Kniha Leslie Schillingovej „Nakŕmte sa“ získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje transformačné posolstvo o obraze tela, kultúre stravovania a dôležitosti prijatia všetkých tiel. Čitatelia oceňujú podporný tón, pútavé rozprávanie a praktické úvahy obsiahnuté v knihe. Odporúčame ju najmä tým, ktorí bojujú s kultúrou stravovania, vrátane žien v strednom veku a tých, ktorí patria do kresťanského spoločenstva. Hoci niektorí čitatelia upozorňujú, že je potrebné vyvážiť myšlienky knihy zdravým rozumom, celkovo je kniha poučná a oslobodzujúca.

⬤ Posilňujúce posolstvo, ktoré nabáda k prijatiu všetkých tiel a odmietnutiu kultúry diét.
⬤ Dobre napísané, pútavé rozprávanie a jasná myšlienka.
⬤ Obsahuje praktické úvahy a podnety na písanie denníka, ktoré podporujú osobné skúmanie.
⬤ V kresťanskej komunite je vysoko oceňovaný pre svoje biblické poznatky.
⬤ Poskytuje nástroje založené na dôkazoch na boj proti mýtom o kultúre stravovania.
⬤ Mnohí čitatelia zažili pozitívnu zmenu vo svojom vzťahu k jedlu a telesnému obrazu.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že autor zachádza pri odsudzovaní aspektov kultúry stravovania príliš ďaleko a potenciálne neberie do úvahy užitočné poznatky z minulého učenia o výžive.
⬤ Niekoľko recenzentov upozornilo na potrebu vyvážiť myšlienky knihy kritickým myslením a zdravým rozumom.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Feed Yourself: Step Away from the Lies of Diet Culture and Into Your Divine Design

Obsah knihy:

Rozbiť reťaze kultúry stravovania raz a navždy.

Kultúra stravovania preniká do americkej spoločnosti - dokonca aj na tých najbezpečnejších miestach. Číha na nás v školách, na detských ihriskách, v lekárskych ordináciách, a dokonca aj na miestach, kde sa konajú bohoslužby. Často nám predávajú dobre mienené posolstvá zabalené do biblických veršov, ktoré majú v skutočnosti korene v kultúre stravovania, ktorá sa zrodila v tomto svete. Až keď začnete vidieť lži diétnej kultúry, môžete sa brániť, budovať odolnosť a dôverovať svojmu božskému zámeru.

Kresťanská dietologička a výživová terapeutka Leslie Schillingová každoročne poskytuje poradenstvo stovkám ľudí, ktorí bojujú s jedlom, obavami o svoje telo, chronickými diétami a neusporiadaným stravovaním. Pomáha im pochopiť mýty o kultúre stravovania, bojovať proti klamstvám, ktoré nám nahovorili (a predali), a objaviť pravdu o zdraví, pohode a o tom, ako nás vidí Boh.

V knihe Nakŕmte sa sa dozviete, ako:

⬤ Upozorniť na lži kultúry stravovania všade okolo seba, dokonca aj na našich miestach bohoslužieb.

⬤ Pochopiť, že zdravie je oveľa viac ako to, čo jeme alebo ako sa hýbeme.

⬤ Odstúpiť od hanby a pocitu viny, ktoré môžete cítiť v súvislosti so svojím telom.

⬤ Dôverujte svojmu telu a rozpoznávajte signály, ktoré vám telo dáva.

⬤ Identifikujte, čo vaše telo skutočne potrebuje.

⬤ Nájdite slobodu v jedle a naučte sa sami definovať zdravie.

Je načase prijať, že ste stvorení so strachom a úžasom - pravda, ktorá nesúvisí s veľkosťou vášho tela ani s tým, čo máte na tanieri. Na zdravie slobody!