Zostať nažive v toxických časoch: Sezónny sprievodca celoživotným zdravím

Recenzie čitateľov

Kniha prináša neoceniteľné zdravotné informácie a praktické rady pre zdravší život a mnohí čitatelia si pochvaľujú jej prehľadnosť a zrozumiteľnosť. Niektoré recenzie však vyjadrujú obavy zo zastaraných alebo nepodložených tvrdení, najmä pokiaľ ide o vegánsku stravu a niektoré zdravotné postupy.

⬤ Cenné informácie a praktické rady na zlepšenie zdravia.
⬤ Dobre organizované kapitoly, ktoré sa ľahko čítajú a sú zrozumiteľné.
⬤ Pútavé rozprávanie a štýl písania, ktorý osloví široké publikum.
⬤ Bohaté osobné skúsenosti a prípadové štúdie, vďaka ktorým sú koncepty zrozumiteľné.
⬤ Dôrazné odporúčania čitateľov, ktorým kniha mení život a odporúčajú ju rodinám.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah nie je aktuálny, najmä pokiaľ ide o vegánsku stravu a špecifické živiny.
⬤ Obavy z nepodložených tvrdení autora, najmä pokiaľ ide o fluorid a detoxikačné postupy.
⬤ Nesúlad v pozornosti venovanej otázkam zdravia mužov v porovnaní s témami zdravia žien.
⬤ Niektorí čitatelia považovali za ťažké realizovať všetky ponúkané návrhy.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Obsah knihy:

Nevyhnutná biblia zdravia, ktorá presne vysvetľuje, ako si udržať žiarivé a optimálne zdravie po celý rok.

Ste zmätení z toho, aké doplnky by ste mali užívať? Chcete vedieť, ako môžete zvrátiť účinky znečistenia na svoj organizmus? Chceli by ste sa stravovať sezónne?

Kniha Staying Alive in Toxic Times (Zostaňte živí v toxickej dobe), ktorá čerpá z vyše 20-ročných skúseností doktorky Jenny Goodmanovej ako lekárky, lektorky a kvalifikovanej odborníčky na výživu, presne stanovuje, čo jesť, aby sme žili čo najzdravšie, a ako prispôsobiť životný štýl ročnému obdobiu, v ktorom sa nachádzame.

Doktorka Jenny Goodmanová vysvetľuje, ako bezpečne a účinne dopĺňať stravu vitamínmi a minerálmi, vysvetľuje, čo skutočne funguje, pokiaľ ide o detoxikáciu organizmu, a triedi mätúce množstvo diét a módnych trendov zdravej výživy, pričom využíva svoje odborné znalosti na vyvracanie mýtov. V knihe Zostaňte nažive v toxických časoch sa dozviete aj to, ako sa vyhnúť sezónnym zdravotným rizikám, ako sú znečistenie ovzdušia, senná nádcha a SAD.

V čase, keď sa mnoho ľudí cíti unavených, chorých a vyčerpaných, si túto aktuálnu príručku musí prečítať každý, kto chce žiť energický, šťastný a dlhý život.