Hodnotenie:
Kniha je všeobecne oceňovaná pre svoju užitočnosť pri osobnom uzdravení a posilnení, najmä pri prekonávaní traumy, hanby a negatívnych názorov na seba samého. Čitatelia oceňujú autorov jemný prístup a hlboký obsah, ktorý sprístupňuje zložité psychologické teórie. Zameranie na praktické aplikácie, ako je autohypnóza a vizualizačné techniky, našlo u mnohých odozvu, čo viedlo k významným pozitívnym zmenám v ich živote.
Výhody:⬤ Pomáha pri prekonávaní traumy a hanby
⬤ hĺbavý a jemný prístup
⬤ poskytuje praktické techniky ako autohypnóza a vizualizácia
⬤ prístupné aj neprofesionálom
⬤ inšpiruje k tvorivosti a osobnému rastu.
Niektorí čitatelia si želajú verziu pre Kindle; v jednej recenzii sa uvádza, že nemusí byť taká účinná pre tých, ktorí hľadajú tradičný svojpomocný prístup.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis
Pre ľudí, ktorí boli v detstve emocionálne a fyzicky zranení, je cesta z detstva do dospelosti neustálym bojom s hanbou, sebakritikou a strachom.
Táto kniha ukazuje týmto dospelým deťom z dysfunkčných rodín, ako pomocou autohypnózy vyriešiť následky zneužívania, vybudovať si liečivý vzťah s dieťaťom v sebe a inšpirujúci vzťah s budúcim ja a vrátiť "podané ruky", ktoré spôsobujú bolesť. Autorka vo svojich príbehoch a hypnotických stratégiách kladie dôraz na sebaprijatie, liečenie starých rán a pokračovanie v živote.
Explicitné cvičenia a autohypnotické skripty, jasne vysvetlené a zasadené do rámca, ktorý čitateľom umožňuje pochopiť zmysel ich skúseností, poskytujú ľuďom nástroje, ktoré potrebujú na vytvorenie odolného, zdravého ja.
