Znovuobjavenie svojho života: Ako sa oslobodiť od negatívnych životných vzorcov a cítiť sa opäť dobre

Recenzie čitateľov

Kniha „Reinventing Your Life“ je svojpomocná príručka založená na schémovej terapii Jeffreyho Younga, ktorá sa zaoberá rôznymi emocionálnymi problémami a myšlienkovými vzorcami označovanými ako „životné pasce“. Jej cieľom je pomôcť čitateľom identifikovať a prekonať tieto vzorce prostredníctvom prieskumov a praktických stratégií. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a transformačnú, stretli sa s kritikou za to, že je trochu zastaraná a že sa zaoberá traumou. Celkovo bola opísaná ako prístupná a účinná, najmä pre tých, ktorí sa cítia zaseknutí v negatívnych vzorcoch.

⬤ Poskytuje komplexný prístup k pochopeniu a riešeniu emocionálnych problémov prostredníctvom konceptu životných pascí.
⬤ Ľahko pochopiteľná s praktickými cvičeniami a prieskumami.
⬤ Ponúka zrozumiteľné prípadové štúdie a príklady.
⬤ Umožňuje čitateľom prevziať zodpovednosť za svoj rast.
⬤ Mnohí čitatelia, vrátane psychológov a dlhodobo liečených pacientov, zistili, že je užitočná.

⬤ Niektoré časti a koncepty sa považujú za zastarané.
⬤ Riziko prílišného zjednodušenia zložitých problémov, najmä traumy a zneužívania.
⬤ Nemusí poskytovať dostatočnú podporu pri hlboko zakorenených problémoch bez odbornej terapie.
⬤ Kvalita tlače sa považuje za nízku.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že sa príliš spolieha na skúsenosti z detstva ako jediné vysvetlenie problémov.

(na základe 555 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns and Feel Good Again

Obsah knihy:

Dvaja poprední americkí psychológovia, Jeffrey E. Young, Ph.

D. a Janet S. Klosko, Ph. D., ukazujú čitateľom, ako sa oslobodiť od negatívnych životných vzorcov.

Táto kniha, napísaná so súcitom i klinickým nadhľadom, vedie čitateľov k zamysleniu a pomáha im identifikovať "životné pasce". Napríklad: "Uprednostňujete potreby druhých pred svojimi vlastnými? Vťahuje vás to do vzťahov s ľuďmi, ktorí sú egocentrickí, chladní k vám, nerozumejú vám alebo vás využívajú? Cítite sa v porovnaní s ľuďmi vo vašom okolí nedostatoční? " Po pútavej diskusii, ktorá využíva prípadové štúdie, môže táto kniha pomôcť ľuďom zmeniť svoj život tým, že zastaví cyklus sebazničenia.