Zmierni svoju úzkosť

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Dr. Joan Rosenbergovej vyzdvihujú jej praktický prístup k pochopeniu a zvládaniu úzkosti. Čitatelia oceňujú jasný, prístupný štýl písania a poskytnuté praktické nástroje. Mnohým čitateľom tieto informácie zmenili život a odporúčajú ju na osobné použitie aj v profesionálnom prostredí. Celkovo sa zdá, že ide o cenný zdroj informácií pre tých, ktorí riešia problémy s úzkosťou a sebadôverou.

Priamy a bezprostredný štýl písania, praktické tipy na zvládanie úzkosti, ľahko sa číta a uplatňuje, poznatky, ktoré menia život, informatívnosť pre rôzne publiká vrátane detí a mladých dospelých, techniky možno okamžite aplikovať, podporný a prenikavý pohľad na emócie.

V jednej recenzii sa spomína, že hoci je kniha užitočná, na úplné pochopenie niektorých konceptov si môže vyžadovať ďalšie usmernenie. Jeden recenzent poznamenal, že knihu ešte nečítal, čo naznačuje, že nie všetky ohlasy boli od úplne skúsených čitateľov.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ease Your Anxiety

Obsah knihy:

Bojovali ste niekedy so strachom a úzkosťou natoľko, že vám to bránilo v dosahovaní vašich cieľov alebo snov? Alebo ste možno strávili veľa času strachom z odsúdenia druhých... tak veľmi ste sa obávali toho, čo si o vás ostatní myslia, že ste neriskovali zapojiť sa do činnosti, v ktorej nie ste dobrí, ani ste nehovorili na verejnosti a riskovali, že sa budete cítiť trápne, zosmiešnení alebo považovaní za hlupákov.

V tejto novej podnetnej knihe vás rečníčka, autorka a psychologička Dr. Joan Rosenbergová krok za krokom prevedie niekoľkými postupmi, ktoré pomohli stovkám jednotlivcov, klientov, podnikateľov a profesionálov v oblasti obchodu znížiť alebo ukončiť obavy, ktoré ich brzdili celé mesiace alebo v niektorých prípadoch roky. Títo jednotlivci sa už viac nestretávajú so skúsenosťou úzkosti a teraz sa aktívne a sebavedomo venujú životu podľa vlastných predstáv.

Naučte sa tu opísané stratégie a sami sa presvedčte, akú zmenu môžu priniesť do vášho života. Príležitosť zažiť sebadôveru, emocionálnu silu a vnútorný pokoj je vo vašich rukách.