Zmiernenie bolesti panvy počas tehotenstva a po ňom: Ako si ženy môžu vyliečiť chronickú panvovú nestabilitu

Recenzie čitateľov

Kniha má zmes pozitívnych a negatívnych recenzií, ktoré sa zameriavajú najmä na jej účinnosť pri zmierňovaní bolesti panvy počas tehotenstva. Mnohé používateľky považovali cvičenia za užitočné a zaznamenali výrazné zlepšenie v zvládaní bolesti. Niektorí však vyjadrili nespokojnosť s niektorými cvičeniami a s uplatniteľnosťou knihy na tehotné ženy.

⬤ Mnohé používateľky pocítili po použití cvikov opísaných v knihe výraznú úľavu od bolesti panvy.
⬤ Kniha poskytuje jasné a priamočiare pokyny na cvičenia, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať.
⬤ Je chválená pre svoje praktické rady a obsah dávajúci nádej tým, ktorí trpia bolesťami panvy.
⬤ Niektorí čitatelia ju odporúčajú nielen na osobné použitie, ale aj zdravotníckym pracovníkom na podporu svojich pacientov.

⬤ Viacerí používatelia považovali požiadavku vykonávať cvičenia v ľahu na chrbte za náročnú, najmä počas tehotenstva.
⬤ Niektorí recenzenti si všimli nedostatok jasných pokynov špecifických pre tehotenstvo, čo naznačuje, že obsah by mohol byť mätúci.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že cvičenia sú príliš obmedzené alebo sa nedajú použiť na ich špecifické stavy.
⬤ Niektorí vyjadrili sklamanie z celkovej štruktúry a znenia knihy.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Obsah knihy:

Tehotenstvo oslabuje väzy, ktoré držia panvové kosti pohromade.

Ak sa tieto oslabené väzy preťažia alebo poškodia, spôsobí to nestabilitu panvy a bolesti v okolí kĺbov, ktoré môžu byť krátke alebo trvať aj niekoľko rokov po pôrode. V roku 1996 Cecile Rostová, ktorá sama trpela týmto ochorením, navrhla liečebný program, ktorý je jednoduchý, domáci a preukázateľne funguje.

Jej kniha s viac ako 100 ilustráciami a podrobnými svedectvami je rozdelená do dvoch častí. V prvej časti sú uvedené jednoduché cviky na symetriu a stabilizáciu a správny spôsob ležania, sedenia a vystupovania z auta, aby sa zabránilo nestabilite panvy počas tehotenstva. Pacientky môžu tieto cviky a polohy cvičiť s pomocou poskytovateľa starostlivosti alebo bez nej.

V druhej časti, určenej poskytovateľom starostlivosti, sú uvedené výsledky prieskumu, ktorý sa uskutočnil medzi 200 ženami trpiacimi ťažkosťami v oblasti panvy. Autorka tu predstavuje aj teoretické pojednanie o panvovej bolesti, protokol prvej konzultácie a obsah terapie vrátane športového programu.".