Zmeň svoju myseľ: Praktický sprievodca budhistickou meditáciou

Recenzie čitateľov

Kniha je čitateľmi vysoko hodnotená ako prístupný a praktický sprievodca meditáciou, najmä budhistickými praktikami. Účinne kombinuje jasné pokyny s filozofickými poznatkami, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených meditujúcich. Autorov pútavý štýl písania a prízemný prístup našiel u mnohých odozvu, hoci niektorí čitatelia vyjadrili nespokojnosť s autorovými referenciami alebo s podaním niektorých pojmov.

Kniha je praktická a priamočiara, bez zbytočných zbytočností. Poskytuje cenné poznatky o meditácii, pričom kladie dôraz na jednoduchosť a účinnosť. Čitatelia oceňujú autorov srdečný, humorný tón, vďaka ktorému je téma zrozumiteľná. Mnohí považujú knihu za užitočnú na zopakovanie si kľúčových pojmov a prekonávanie prekážok v meditácii. Účinne predstavuje základné aj pokročilé meditačné techniky a nabáda k osobnému prispôsobeniu sa praxi. Jasné písanie a logická štruktúra zvyšujú jej prístupnosť.

Niektorí čitatelia boli zmätení alebo sklamaní tým, že autor používa meno „Paramananda“, a považovali ho za zavádzajúce, pokiaľ ide o jeho pravosť alebo líniu. Niekoľko kritických pripomienok poukazuje na nedostatočnú hĺbku filozofického skúmania alebo na vnímané prílišné zjednodušenie budhistických pojmov. Hoci mnohí považujú knihu za pútavú, niekoľko z nich uviedlo, že nespĺňa ich očakávania týkajúce sa hĺbky alebo prísnosti pri pochopení budhistickej meditácie.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Obsah knihy:

Paramananda svojím ľahkým štýlom pomáha odpovedať na otázku "prečo meditovať? ' a zároveň nás prevedie meditáciami zameranými na uvedomelé dýchanie a láskyplnú lásku.

S kľúčovými pripomienkami o dôležitosti nášho tela a návrhmi, ako s ním pracovať pri meditácii, sa zamýšľa aj nad rozptýlením, ako si nastaviť a udržiavať pravidelnú meditačnú prax, vhľadom a ďalšími úrovňami vedomia. Narodil sa ako John Wilson v Londýne, Paramananda bol zvedavý na ázijské myšlienky, ale až smrť jeho otca v ňom vzbudila záujem o budhizmus.

V roku 1985 bol vysvätený do západného budhistického rádu a odvtedy vyučuje meditáciu, budhizmus a uvedomovanie si tela na plný úväzok v San Franciscu a Londýne.