Zlepšovač nálady - Prevezmite kontrolu nad svojimi pocitmi, staňte sa lepším človekom

Recenzie čitateľov

Kniha The Mood Elevator od Dr. Larryho Senna je praktickou príručkou, ktorá skúma, ako efektívne zvládať nálady a emócie. Zdôrazňuje význam myšlienok pri ovládaní pocitov a poskytuje poznatky, ktoré môžu zlepšiť osobnú pohodu a zlepšiť tímovú dynamiku v organizáciách. Vďaka autorovmu konverzačnému štýlu a používaniu príkladov zo života sú koncepty prístupné a zrozumiteľné.

Čitatelia oceňujú zrozumiteľnosť knihy, praktické využitie a prenikavé ilustrácie konceptu „výťahu nálady“. Mnohým pomohla pochopiť emocionálnu inteligenciu a zvládanie nálad v osobnom živote aj v prostredí tímovej práce. Písmo sa opisuje ako ľahko čitateľné, pútavé a prospešné pre okamžitú implementáciu do každodenného života.

Niektoré recenzie konštatujú, že hoci sú koncepty cenné, nemusia predstavovať úplne nové myšlienky pre čitateľov oboznámených s témami emócií a správania. Niekoľkí sa domnievali, že osobné príklady nemusia rezonovať s každým. Okrem toho si niektorí myslia, že analógia s výťahom môže spočiatku pôsobiť gýčovo.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mood Elevator - Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

Obsah knihy:

Užite si jazdu.

Všetci jazdíme výťahom nálady hore a dole každý deň. To, ako dobre to robíme, ovplyvňuje naše vzťahy, osobnú efektivitu, kariéru a naše prežívanie života. Väčšina ľudí považuje túto jazdu za samozrejmosť - ale čo keby sme poznali správne tlačidlá, ktoré treba stlačiť, aby sme sa dostali na vrchol?

V tejto veľmi praktickej príručke Larry Senn poskytuje návod na obsluhu, ktorý vás udrží mimo emocionálneho suterénu. Ukazuje, ako prerušiť negatívne myšlienkové vzorce, ktoré vás držia zaseknuté na nižšom poschodí - v depresii, strese, úzkosti, odsudzovaní - a posunúť sa vyššie pestovaním mentálnych postojov, ako je zvedavosť a vďačnosť. Počas Sennovej desaťročia trvajúcej práce konzultanta si Výťah nálady s nadšením osvojili státisíce ľudí na celom svete. Senn dúfa, že zdieľaním svojej práce so širším publikom pomôže všetkým z nás žiť čo najlepšie.