Zjedzte to! - Najudržateľnejšia diéta a cvičenie, aké kedy vznikli: Spáľte tuk, zosilnite a vychutnajte si svoje obľúbené jedlá bez pocitu viny

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje praktické a jednoduché rady týkajúce sa chudnutia a zdravého životného štýlu. Mnohí čitatelia ju považujú za ľahko čitateľnú, vtipnú a podpornú. Autori zdôrazňujú prístup bez zbytočností, zameriavajú sa na udržateľnosť a myslenie, čo malo dobrý ohlas u tých, ktorí predtým bojovali s diétami. Niektorí čitatelia však poznamenali, že obsah nemusí byť prevratný ani neponúka nové poznatky, ak sú už oboznámení s fitnes koncepciami.

Ľahko čitateľné a zrozumiteľné, praktické rady, humorný a podporný tón, udržateľný prístup k chudnutiu, dôraz na myslenie a dôslednosť, komplexný zdroj informácií pre zdravý životný štýl.

Obsah nemusí byť prelomový pre tých, ktorí majú skúsenosti s fitness a stravovaním; niektorí čitatelia mali pocit, že chýbajú hlboké postrehy.

(na základe 109 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat It! - The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free

Obsah knihy:

Vychutnajte si svoje obľúbené jedlá bez pocitu viny a zároveň schudnite, posilnite a zlepšite svoje zdravie.