Život v celom mozgu: Anatómia voľby a štyri znaky, ktoré riadia náš život

Recenzie čitateľov

Kniha „Whole Brain Living“ od Dr. Jill Bolte Taylorovej ponúka hlboké skúmanie vedy o mozgu prostredníctvom konceptu štyroch vnútorných znakov, ktoré riadia ľudské správanie. Recenzenti chvália knihu za prístupný jazyk, transformačné poznatky a praktické rady na dosiahnutie vnútorného pokoja a lepšej duševnej pohody. Zatiaľ čo mnohí považovali prvú polovicu knihy za mimoriadne poučnú, niektorí čitatelia si všimli, že druhá polovica sa stala nesúvislou a menej koherentnou.

Kniha je chválená za pútavý štýl písania, ktorý sprístupňuje zložitú vedu o mozgu širokému publiku. Recenzenti ocenili praktickosť predkladaných konceptov, transformačnú osobnú cestu, o ktorú sa autor podelil, a potenciál uplatnenia poznatkov na zlepšenie každodenného života a duševného zdravia. Mnohí vyzdvihli posilnenie, ktoré pociťovali vďaka rozpoznaniu a pochopeniu svojich vnútorných znakov, čo im umožnilo robiť vedomé rozhodnutia vo svojom živote.

Niektorí čitatelia považovali druhú polovicu knihy za málo hlbokú a jasnú, opisovali ju ako neorganizovanú a pôsobiacu skôr ako náhodné myšlienky než ako ucelenú diskusiu. Kritici tiež spomínali túžbu po väčšom vedeckom podložení koncepcií. Niekoľkí mali pocit, že vykreslenie štyroch postáv by mohlo pôsobiť zjednodušene a redukovať zložitosť ľudskej osobnosti na ustálené typy.

(na základe 140 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Obsah knihy:

Autor bestselleru New York Times Môj úder vhľadu spája neuroanatómiu so psychológiou, aby ukázal, ako môžeme skrátiť emocionálnu reaktivitu a nájsť cestu k pokoju.

Polstoročie nás učili veriť, že naša pravá mozgová hemisféra je náš emocionálny mozog, zatiaľ čo v ľavej mozgovej hemisfére sa nachádza naše racionálne myslenie. Teraz neuroveda ukazuje, že to nie je také jednoduché: v skutočnosti je naše emocionálne limbické tkanivo rovnomerne rozdelené medzi naše dve hemisféry. V dôsledku toho má každá hemisféra emocionálny aj mysliaci mozog. V tejto novej prelomovej knihe Dr. Jill Bolte Taylorová - autorka bestselleru New York Times My Stroke of Insight - predstavuje tieto štyri odlišné moduly buniek ako štyri postavy, ktoré tvoria to, kým sme: Charakter 1, ľavé myslenie.

Znak 2, ľavé emócie.

Znak 3, pravá emócia.

A znak 4, pravé myslenie.

Všetko, na čo myslíme, čo cítime alebo čo robíme, závisí od mozgových buniek, ktoré túto funkciu vykonávajú. Keďže každý zo štyroch znakov vychádza zo špecifických skupín buniek, ktoré sa v našom tele cítia jedinečne, každý z nich prejavuje špecifické schopnosti, pociťuje špecifické emócie alebo myslí špecifické myšlienky. V knihe Whole Brain Living, ktorá je po prvýkrát k dispozícii v knižnej podobe, Dr. Taylor spája neuroanatómiu so psychológiou, aby nám pomohol:

⬤ Oboznámiť sa s našimi vlastnými štyrmi znakmi, pozorovať, ako sa prejavujú v našom každodennom živote, a naučiť sa ich identifikovať a nadviazať na ne vzťah aj u iných.

⬤ Použiť múdrosť štyroch charakterov v každej oblasti života - od práce cez vzťahy až po zdravie.

⬤ Používajte účinný postup nazývaný Brain Huddle - nástroj na vzájomnú konverzáciu našich štyroch charakterov - na skrátenie emocionálnej reaktivity, využitie príslušných silných stránok našich charakterov a výber toho, ktorý z nich sa má v každej situácii stelesniť.

Čím viac sa oboznámime s jednotlivými znakmi v sebe a v druhých, tým väčšiu moc získame nad svojimi myšlienkami, pocitmi, vzťahmi a životom. Zistíme totiž, že máme moc vybrať si, kým a ako chceme byť v každom okamihu. A keď naše štyri postavy spolupracujú a vyvažujú sa navzájom ako celý mozog, získavame radikálne novú mapu cesty k hlbokému vnútornému pokoju.