Život bez Pcos: Ako získať späť svoje hormonálne zdravie pri syndróme polycystických vaječníkov

Recenzie čitateľov

Kniha „Living PCOS Free“ je komplexný sprievodca pre ženy s PCOS, ktorý je oceňovaný pre svoje informácie založené na dôkazoch, praktické rady a súcitný prístup. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu a posilňujúcu, niektorí ju kritizovali za to, že je základná a propaguje chudnutie ako primárne riešenie.

⬤ Dobre preskúmané a na dôkazoch založené informácie.
⬤ Jasný a prístupný štýl písania.
⬤ Praktické rady týkajúce sa životného štýlu a výživy.
⬤ Súcitný a neodsudzujúci prístup k citlivým témam.
⬤ Obsahuje 21-dňový plán a recepty.
⬤ Posilňuje čitateľov vedomosťami o zvládaní PCOS.
⬤ Odporúčania zdravotníckych odborníkov aj laických čitateľov.

⬤ Niektorí recenzenti ju považovali za základnú a s nedostatočne hlbokým výskumom.
⬤ Kritika propagácie chudnutia a tukofóbnych myšlienok.
⬤ Opakovanie dobre známych informácií pre tých, ktorí už predtým robili výskum o PCOS.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome

Obsah knihy:

Keď sa doktorka Nitu Bajekalová, "rastlinná gynekologička", stretla s vlastnou predčasnou menopauzou, zistila, že západná medicína, v ktorej sa vzdelávala a ktorú praktizovala, príliš dlho ignorovala skutočný vplyv výživy a životného štýlu na zdravie aj choroby.

Aby ženy mohli naplno využiť svoj zdravotný potenciál, medicína životného štýlu a konvenčná medicína sa môžu navzájom dopĺňať a ponúkať vhodnú kombináciu riešení pre konkrétnu pacientku. Na základe svojho výskumu, 35-ročnej klinickej praxe a osobných skúseností s rastlinnou stravou - s prispením svojej dcéry, odborníčky na výživu a bývalej pacientky trpiacej PCOS Rohini Bajekalovej - ponúka tento praktický sprievodca životným štýlom na zotavenie zo syndrómu polycystických vaječníkov.

Doktorka Bajekalová ukazuje, ako sa dá toto endokrinné ochorenie zvládnuť prostredníctvom šiestich pilierov životného štýlu, pričom zásahy západnej medicíny sú podľa potreby k dispozícii ako doplnok. Kniha obsahuje 21-dňový plán životného štýlu pre hormonálne zdravie spolu s osvedčenými rastlinnými receptami autorov a poučnými kazuistikami.