Zdravý život zvnútra Mariel Hemingwayovej: Vydanie knihy Hemingwayová od srdca: Sprievodca každej ženy po skutočnej kráse, obnovenej energii a žiarivom živote

Recenzie čitateľov

Kniha Mariel Hemingwayovej je komplexným sprievodcom zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa aspekty stravovania, cvičenia, ticha a domova. Čerpá z jej osobných skúseností a ponúka čitateľom praktické tipy na zlepšenie ich životného štýlu. Zatiaľ čo mnohé recenzie vyzdvihujú jej inšpiratívny spôsob písania a dosiahnuteľné odporúčania, niektoré kritizujú jej new age prvky a považujú ju za menej jedinečnú, než sa očakávalo.

⬤ Komplexná a dobre štruktúrovaná príručka zameraná na viaceré aspekty zdravého života (jedlo, cvičenie, ticho, domov).
⬤ Inšpiratívny a ľahko čitateľný štýl písania, vďaka ktorému čitatelia cítia podporu.
⬤ Poskytuje praktické, dosiahnuteľné zmeny, ktoré možno začleniť do každodenného života bez toho, aby čitateľa zahltil.
⬤ Obsahuje 30-dňový rýchly program, ktorý pomáha integrovať zásady zvládnuteľným spôsobom.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a povzbudzujúcu, slúži ako cenný zdroj informácií pre osobný rast.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že obsahuje príliš veľa filozofie new age, ktorá s nimi nerezonovala.
⬤ Niekoľko z nich ju považovalo za nedostatočne jedinečnú, pričom naznačovali, že mnohé myšlienky sú všeobecne známe alebo už predtým zdieľané inde.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo túžbu po konkrétnejších receptoch alebo sprievodnom zvukovom zdroji.
⬤ Niektorí ju považovali za menej pôsobivú, než očakávali, alebo si želali väčšiu hĺbku v určitých oblastiach.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Obsah knihy:

Celebrity, autorka, inštruktorka jogy a nadšenkyňa pre wellness Mariel Hemingway ponúka 30-dňový plán pre celkové zdravie mysle a tela.

Život v rovnováhe Mariel Hemingwayovej nie je ďalší univerzálny program s prísnymi pravidlami a mätúcimi pokynmi. Jednoduché kroky v tomto praktickom programe na dosiahnutie celkovej pohody vychádzajú zo štyroch základných oblastí života: jedlo, cvičenie, ticho a životné prostredie. Hemingway, dlhoročný vyznávač jogy a jeden z popredných hlasateľov holistického životného štýlu, rozoberá, čo naše telo a myseľ potrebujú, ako robiť najlepšie rozhodnutia pre náš každodenný život a prečo už za 30 dní môžeme všetci vyzerať skvele, cítiť sa skvele a nájsť pokoj v duši. Čitatelia sa dozvedia:

- Ako to, čo jeme a pijeme, ovplyvňuje to, ako sa každý deň cítime.

- Že cvičenie nám nielen pomáha udržať sa vo forme, ale spája nás so sebou samými.

- Ako nám zavedenie tichej reflexie do života pomáha naučiť sa pozorovať a môže pozitívne zmeniť naše zvyky a správanie.

- Prečo sa v našich domovoch odráža neporiadok a chaos vonkajšieho sveta a ako ich možno premeniť na útočisko vyrovnaného života, o ktorý sa usilujeme.