Zdravý život pre bystrejšiu myseľ

Recenzie čitateľov

Táto kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj prístupný a informatívny obsah o výžive a zdraví, najmä v súvislosti s Alzheimerovou chorobou a prevenciou demencie. Čitatelia oceňujú praktické rady a ľahko realizovateľné recepty a zdôrazňujú, že kniha je cenným zdrojom informácií pre každého, kto má záujem zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom zmeny stravovania. Mnohí recenzenti pocítili po zavedení odporúčaní uvedených v knihe pozitívne zdravotné výsledky.

Kniha je chválená za jasné vysvetlenia, praktické rady a chutné recepty, ktoré sa ľahko pripravujú. Účinne informuje o prepojení medzi stravou a kognitívnym/fyzickým zdravím a recepty vyhovujú rôznym stravovacím preferenciám. Čitatelia oceňujú pozitívny a povzbudzujúci tón a mnohí po dodržiavaní jej pokynov zaznamenali priaznivé zdravotné zmeny. Rozloženie je užívateľsky prívetivé a zaradenie krásnych fotografií umocňuje zážitok z varenia.

Hoci sú recenzie prevažne pozitívne, niektorí používatelia môžu považovať za náročné, že v receptoch chýbajú konkrétne časy varenia, pretože si vyžadujú varenie „očami a nosom“. Okrem toho dôraz na zdravotné problémy, ako je Alzheimerova choroba, nemusí nájsť odozvu u všetkých používateľov, najmä u tých, ktorí nemajú rodinnú anamnézu alebo obavy z týchto problémov.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Living for a Sharper Mind

Obsah knihy:

Môžeme zabrániť Alzheimerovej chorobe?

Čoraz viac vedeckých dôkazov naznačuje, že znížením hladiny zápalu v našom tele môžeme nielen znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby, ale aj výrazne zlepšiť naše celkové zdravie a bojovať proti hrozbám, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, dokonca aj rakovina.

Dr. Hayes Woollen, lekár primárnej starostlivosti, a Cheryl Hooverová, registrovaná farmaceutka a odborníčka na výživu, sa spojili, aby vám poskytli klinické dôkazy a špičkový výskum, ktorý zmení vaše zdravie a oživí váš mozog. Kniha Zdravý život pre bystrejšiu myseľ pretavuje najlepšie poznatky vedy o mozgu do odporúčaní pre váš život. Naučí vás, ako používať chutné, nutrične bohaté potraviny ako liek na zdravú myseľ a telo, a to pomocou inovatívnych receptov, ktoré začleňujú superpotraviny, ktoré máte radi, do vašej každodennej stravy, aby aktivovali obranné systémy vášho tela. Komplexný plán v tejto knihe zníži hladinu zápalov vo vašom tele, zníži riziko Alzheimerovej choroby a iných závažných ochorení a zlepší vaše celkové zdravie.