Zdravie a fitnes myslenie pre život: Zmeniť spôsob myslenia a zaviesť zmeny v zdravom životnom štýle, ktoré pretrvajú

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Health and Fitness Mindset for Life: Change the Way You Think to Implement Healthy Lifestyle Changes that Will Last

Obsah knihy:

Dávate si predsavzatia schudnúť, získať fyzickú kondíciu alebo zlepšiť zdravotný stav, ale stále sa vám to nedarí? Nedarí sa vám, pretože vy alebo iní očakávajú, že sa vám to nepodarí? Vystúpte raz a navždy z kolotoča módnych diét a trénerov celebrít a odhodlajte sa k zmenám životného štýlu, ktoré sa vám podarí úspešne zrealizovať. Certifikovaná fitnes trénerka, výživová a wellness koučka Kelly Larsonová vás v novej príručke „Zdravé a fitnes myslenie na celý život“ naučí zmeniť svoje myslenie pri zavádzaní zdravých zmien životného štýlu, ktoré vydržia.

Zmeny sú ťažké, ale Larsonová svojim čitateľom ukazuje, ako sa zamerať na jednu konkrétnu oblasť a dosiahnuť rýchly úspech. Jeden malý úspech vás udrží sústredených a orientovaných na výsledok, čo povedie k ďalšiemu úspechu.

Keď uvidíte, že sa vaša tvrdá práca vypláca, posilníte si sebadôveru a uvedomíte si, že môžete dosiahnuť všetko, čo si zaumienite. Držte si zodpovednosť, odmeňte sa, majte sa radi a verte, že „na to máte “ Niektoré z dôležitých informácií, ktoré sa dozviete, zahŕňajú: o Ako si udržať motiváciu o Prečo je výber správneho programu pre VÁS kľúčový o Identifikácia a zameranie sa na problémové oblasti vášho tela o Prečo je dôležité sledovať vaše pokroky o Podnety vás udržia sústredené a na ceste k úspechu o Viac ako sto zdravotných a fitness afirmácií Chyťte do rúk túto príručku bez zbytočností, aby ste dosiahli správne myslenie a zmenili svoj život nadobro.