Zdravé návyky na zvládnutie a zvrátenie prediabetu: 100 jednoduchých a účinných spôsobov, ako predchádzať a zrušiť prediabetes

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 31 hlasoch.

Pôvodný názov:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Obsah knihy:

100 jednoduchých zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť hneď teraz, aby ste predišli cukrovke 2. typu a zvrátili diagnózu pred cukrovkou, v ľahko použiteľnej, užívateľsky prívetivej príručke.

V súčasnosti žije v Spojených štátoch 84 miliónov ľudí s diagnózou prediabetes - ak sa nelieči, prediabetes sa môže v priebehu 5 až 10 rokov zmeniť na úplný diabetes 2. typu. Hoci informácia, že ste prediabetik, môže byť desivá, kniha Zdravé návyky pre zvládnutie a zvrátenie prediabetu vám ukáže 100 jednoduchých návykov, ktoré môžete zaviesť do svojho každodenného života a znížiť tak riziko vzniku cukrovky.

Kniha Zdravé návyky na zvládnutie a odvrátenie prediabetu je plná jednoduchých a priamych tipov, ktoré vám pomôžu zastaviť vznik cukrovky. Tajomstvo? Všetko spočíva v zmene životného štýlu - od konzumácie menšieho množstva tukov cez zaradenie väčšieho množstva zeleniny do jedálnička až po cvičenie 150 minút týždenne. Táto príručka vám ukáže, aké jednoduché je aplikovať tieto a mnohé ďalšie zmeny do svojej rutiny a žiť plnohodnotný, šťastný a zdravý život.

Tieto jednoduché úpravy môžu byť rozdielom medzi zdravým životom bez cukrovky a diagnózou cukrovky. Svoj osud môžete ovplyvniť - začnite hneď.