Zdravé ja, šťastné my: Premena vzťahov so sebou samým a s ostatnými

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy „Zdravé ja, šťastné my“ od Teda Smitha sa zhodujú v tom, že kniha ponúka cenné poznatky o osobných vzťahoch, sebauvedomení a emocionálnom zdraví. Čitatelia oceňujú jej úprimnú diskusiu o ťažkých témach, ako je citové zneužívanie a dôležitosť sebalásky. Kniha je považovaná za transformatívnu, zrozumiteľnú a povzbudzujúcu, čo z nej robí povinné čítanie pre každého, kto má záujem zlepšiť svoje vzťahy. Niektorí recenzenti však poznamenávajú, že pre jej intenzívnu tému môže byť čítanie občas náročné.

Knihu odporúčame pre jej prenikavý, relatívny a povzbudzujúci prístup k osobnému rastu a dynamike vzťahov. Poskytuje cenné pohľady a praktickú múdrosť, pomáha čitateľom rozpoznať nezdravé vzorce a uprednostniť starostlivosť o seba. Autorkino osobné rozprávanie dodáva knihe hĺbku, vďaka čomu pôsobí ako rozhovor s priateľom. Je vnímaná ako transformačná a schopná podnietiť významné zamyslenie a zmenu v živote čitateľov.

Niektorí čitatelia považovali niektoré časti knihy za emocionálne náročné na čítanie kvôli ťažkej téme, vrátane závislosti a citového zneužívania. Hoci je obsah pôsobivý, môže vyvolať silné pocity alebo spomienky, čo môže pre niektorých spôsobiť nepríjemné čítanie. Niekoľko recenzentov tiež poznamenalo, že vážna povaha rozoberaných tém môže odradiť tých, ktorí nemajú pocit, že sa stotožňujú so zdieľanými skúsenosťami.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Me, Happy We: Transforming Relationships with Yourself and Others

Obsah knihy:

Počúvame, že vzťahy sú ťažké, ale majú byť také ťažké?

Je každý deň stresujúci a je to stále horšie?

Očakávate, že vzťahy od vás vyžadujú, aby ste obetovali svoje šťastie?

Snažíte sa veci zlepšiť, ale zdá sa, že nič z toho, čo robíte, nepomáha?

Či už sa vo vašich vzťahoch s romantickým partnerom, rodinnými príslušníkmi, priateľmi alebo spolupracovníkmi objavujú problémy, máte moc zmeniť ich z ťažkých na prosperujúce - z nezdravých na zdravé. V jadre budete musieť preskúmať, uzdraviť a premeniť vzťah so sebou samým.

Ted Smith sa delí o svoje osobné skúsenosti s navigáciou nezdravých vzťahov s romantickým partnerom a so sebou samým - plus s následným uzdravením a premenou -, aby pomohol čitateľom uskutočniť pozitívne zmeny vo vzťahoch v ich vlastnom živote.

V tejto knihe sa dozviete, ako:

⬤ Rozpoznať a pochopiť charakteristiky nezdravých vzťahov s inými ľuďmi.

⬤ Identifikovať oblasti príležitostí vo vzťahu so sebou samým.

⬤ Upraviť sa na ceste uzdravenia.

⬤ Transformovať vzťahy so sebou samým a s ostatnými tak, aby boli šťastnejšie a zdravšie.

Byť spokojný so svojimi vzťahmi a so sebou samým je možné. Dovoľte Tedovi, aby vám pomohol pochopiť, ako to pre seba vytvoriť.