Zdravé držanie tela pre bábätká a deti: Nástroje, ktoré pomáhajú deťom prirodzene sedieť, stáť a chodiť

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o udržiavaní zdravého držania tela a obsahuje pútavé ilustrácie, vďaka ktorým je obsah prístupný a zrozumiteľný. Čitatelia ju považujú za prínosnú pre seba aj pre svoje deti, pričom zdôrazňujú jej význam pre rozvoj správneho držania tela od útleho veku.

Skvelé ilustrácie, cenné poznatky o držaní tela, zlepšenie osobného držania tela, odporúčame pre odborníkov aj rodičov, informácie otvárajúce oči.

Niektorým čitateľom sa môžu zdať časti o joge menej relevantné a je cítiť ľútosť, že tieto informácie neboli pre rozvoj detí k dispozícii skôr.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Posture for Babies and Children: Tools for Helping Children to Sit, Stand, and Walk Naturally

Obsah knihy:

Príručka pre rodičov, učiteľov a deti na obnovenie ich prirodzeného nastavenia.

- Skúma princípy prirodzeného vyrovnania prístupným spôsobom, ktorý možno zdieľať s deťmi.

- Podrobne opisuje jednoduché a zábavné cvičenia - pre deti aj dospelých -, ktoré "pripomínajú" telu jeho prirodzené vzory a pohyby.

- Vysvetľuje, ako vrodené pohyby a prirodzené zarovnanie zohrávajú zásadnú úlohu pri vývoji plne funkčného tela a nervového systému.

U bábätiek a batoliat sa prirodzene vyvíja zdravé zarovnanie pohybov inštinktívnym spôsobom. Ich držanie tela je jednoduché a uvoľnené, založené na správnom postavení panvy a hlbokých svaloch jadra, ktoré udržujú ich telo vo vzpriamenej polohe. Ako však dokazuje epidémia hrbenia u detí školského veku, väčšina detí stráca toto prirodzené držanie tela už v ranom veku, často v dôsledku nadmerného používania kočíkov, detských autosedačiek a nosičov typu kýblik v dojčenskom veku a neochoty dávať deti na brucho z dôvodu rozšíreného strachu z SIDS.

V tejto bohato ilustrovanej príručke pre rodičov, učiteľov a samotné deti pohybová pedagogička a výskumníčka Kathleen Porterová vysvetľuje, ako sa znovu naučiť prirodzenému zarovnaniu pomocou jednoduchej pohybovej rutiny, ktorá „pripomína“ telu jeho prirodzené vzory. Podrobne opisuje princípy prirodzeného zarovnania prístupným spôsobom, ktorý možno zdieľať s deťmi, a skúma aj výskum dôležitosti „času stráveného na brušku“ a spôsob, akým pohybové vzorce prítomné pri narodení fungujú ako motor, ktorý aktivuje nervové dráhy do kľúčových oblastí mozgu. Pohyb tak zohráva zásadnú úlohu pri vývoji plne funkčného nervového systému, koordinovaného svalového tonusu a silného vnútorného jadra, ktoré stabilizuje chrbticu a pripravuje dieťa na čoskoro nadobudnutú vzpriamenú polohu. Autorka vysvetľuje, že mnohé deti, ktoré zápasia s rastúcim počtom neurovývinových problémov vrátane autizmu, porúch učenia a ADHD, vykazujú aj slabý svalový tonus, nedostatočný vývoj jadra a ťažkosti s rovnováhou a koordináciou.

Vďaka množstvu ľahko aplikovateľných princípov a cvičení - oveľa zábavnejších a účinnejších ako márna mantra "sedieť rovno" - poskytuje Kathleen Porterová rodičom, učiteľom a zdravotníckym pracovníkom podrobný plán, ako viesť deti k ich prirodzenému držaniu tela tým, že ich telo bude po celý život ľahko pohyblivé, silné a energicky vitálne - čo sú charakteristické znaky trvalého dobrého zdravia.