Hodnotenie:
Kniha obsahuje zmes receptov s nízkym obsahom sodíka, ktoré sú vo všeobecnosti zdravé, ale existujú obavy týkajúce sa množstva receptov a zrozumiteľnosti informácií o výživových hodnotách. Niektorí používatelia považujú recepty za chutné a prospešné, zatiaľ čo iní spochybňujú referencie autora a spoľahlivosť kuchárskej knihy z hľadiska obsahu sodíka.
Výhody:Niektoré recepty sú chutné a príjemné, najmä pre tých, ktorí držia diétu s nízkym obsahom sodíka. Kniha je užitočná na pochopenie diétnych potrieb, má dobré recepty zamerané na zdravie a ponúka menšie veľkosti porcií, čím znižuje plytvanie. Používatelia oceňujú jednoduchosť prípravy a celkovú zdravosť receptov.
Nevýhody:Kniha má obmedzený počet receptov a v niektorých chýbajú nutričné informácie. Obsah sodíka je nejednotný, pričom v niektorých receptoch môže byť jeho obsah príliš vysoký. Vyskytli sa obavy týkajúce sa poverenia autora a vnímanej duplicity v hodnoteniach používateľov.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Heart Healthy Cookbook for Two: 50 Low Sodium and Low Fat Recipes for Heart Healthy Eating
50% VYPNUTÉ NA OBMEDZENÝ ČAS IBA HURRY UP Zdravie srdca je, že každý americký a svetový občan by sa mal starať o. Rôzne srdcové ochorenia sú jednou z hlavných príčin úmrtí mužov aj žien. Okrem toho sa kardiovaskulárne ochorenia často nazývajú "tichý zabijak", pretože sa nedajú rozpoznať žiadne varovné signály pred tým, ako infarkt udrie. Našťastie, zdravie srdca máte pod kontrolou. Iste, existuje mnoho faktorov, ktoré sa nedajú zmeniť, ako napríklad vek alebo rodinná anamnéza, ale výberom zdravého spôsobu života môžete znížiť riziko infarktu. Bohužiaľ, mnohí ľudia z rôznych dôvodov nepoužívajú zdravé návyky. Niektorí nemajú dostatok času, niektorí nemajú dostatok vedomostí, pre niektorých je to príliš ťažké. Musíte však pochopiť, že váš zdravý životný štýl je najlepšou ochranou pred srdcovými ochoreniami, takže zdravý spôsob života je najjednoduchším spôsobom, ako žiť dlhý šťastný život. Správne zostavená strava je jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako znížiť počet infarktov srdcových ochorení. Mnohí ľudia nevedia, aké jedlá majú jesť, aby si udržali zdravé srdce a cievy. Preto som vytvorila túto knihu, ktorá obsahuje chutné, jednoduché a zároveň užitočné recepty pre dve osoby na zdravé srdce, ktoré vám umožnia správne sa stravovať a zároveň znížiť riziko srdcovo-cievnych ochorení. Kuchařka Zdravé srdce pre dvoch je exkluzívna kuchárska kniha, ktorú ste kedy videli.
Použili sme najobľúbenejšie recepty, ktorých príprava vám zaberie trochu času. Okrem toho výrobky, ktoré sú použité v našich receptoch, ľahko nájdete v najbližšom obchode. Pri čítaní tejto knihy budete môcť:
⬤ Naučte sa nové a užitočné recepty
⬤ Učte sa variť rýchle a jednoduché recepty.
⬤ Získajte kompletný návod na varenie.
⬤ Získajte kompletný zoznam potrebných ingrediencií.
Nezáleží na tom, či hľadáte príručku pre začiatočníkov, hľadáte nové nápady na rodinnú večeru alebo len hľadáte jednoduché a prehľadné recepty. Tu je len pár receptov z fritézy na vzduchu, ktoré musíte vyskúšať:
⬤ ZDRAVÝ RANNÝ SENDVIČ S RYBOU.
⬤ RECEPT NA MEXICKÚ KUKURICU.
⬤ CHRUMKAVÉ ZELENÉ PARADAJKY.
⬤ CHUTNÁ PEČENÁ RYŽA.
⬤ SMAŽENÉ VAJEČNÉ ROLKY S HOVÄDZÍM MÄSOM.
⬤ ZDRAVÉ KURACIE NUGETKY.
⬤ NEW YORK STRIP STEAK S NÍZKYM OBSAHOM UHĽOHYDRÁTOV.
⬤ a mnoho, mnoho ďalších.
Vyberte si svoj obľúbený recept a začnite variť s fritézou Air Fryer ešte dnes Prekvapte svoju rodinu a priateľov jednoduchými a chutnými receptami. Stačí posunúť hornú časť stránky a ZÍSKAŤ PRÍLEŽITOSŤ vyskúšať tieto báječné recepty.
