Základy tréningu nápravných cvičení

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená ako komplexný a nevyhnutný zdroj informácií pre tých, ktorí sa snažia získať certifikát NASM Corrective Exercise Specialist. Považuje sa za mimoriadne užitočnú pre študentov a odborníkov v oblasti športovej terapie, pretože poskytuje jasné ilustrácie a podrobné informácie.

Komplexný obsah, ľahko použiteľný ako referencia, vynikajúce ilustrácie, skvelý na pochopenie zložitých pojmov, dobre štruktúrovaný, užitočný pre odborníkov v oblasti športovej terapie.

Žiadna z nich nebola spomenutá.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Essentials of Corrective Exercise Training

Obsah knihy:

Druhé vydanie publikácie NASM Essentials of Corrective Exercise Training predstavuje profesionálom v oblasti zdravia a fitness patentovaný systém NASM Corrective Exercise Continuum, jednoduchý, ale veľmi účinný štvorfázový proces, ktorý môžu profesionáli používať so svojimi klientmi a športovcami na optimalizáciu kvality pohybu a zvýšenie odolnosti voči zraneniam.

Profesionál bude vybavený na posúdenie, identifikáciu a nápravu bežných pohybových kompenzácií. Okrem podrobného procesu hodnotenia tento text obsahuje množstvo nápravných cvičení v kategóriách autosugestívnych techník, strečingových techník, izolovaného silového tréningu a integrovaných dynamických pohybov.

Tieto techniky spolu so špecifickými stratégiami nápravných cvičení pre každý segment kinetického reťazca robia z tohto textu hlavný zdroj informácií na osvojenie si a uplatňovanie systematického prístupu NASM k tréningu nápravných cvičení.