Základná rovnovážna diéta

Recenzie čitateľov

Základná rovnovážna diéta získala od používateľov zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej potenciálne zdravotné výhody a jednoduchosť používania, zatiaľ čo niektorí kritizovali nedostatok výsledkov pri chudnutí a problémy s rozložením receptov.

⬤ Recepty sú založené na chutných každodenných potravinách, ktoré sa ľahko pripravujú.
⬤ Mnohí používatelia hlásili zlepšenie zdravia, úrovne energie a úbytok hmotnosti.
⬤ Strava je štruktúrovaná, poskytuje denné rozvrhy a plány jedál, ktoré pomáhajú používateľom držať sa správnej cesty.
⬤ Zaoberá sa hormonálnou nerovnováhou a ponúka cenné lekárske poznatky.
⬤ Niektorí používatelia ocenili, že ju možno dodržiavať ako dlhodobý životný štýl, a nie ako krátkodobú diétu.

⬤ Niektorí používatelia hlásili, že napriek dôslednému dodržiavaniu diéty nedošlo k výraznému úbytku hmotnosti.
⬤ Recepty neboli prehľadne usporiadané, čo niektorým sťažovalo nájdenie toho, čo potrebovali.
⬤ Boli zaznamenané protichodné informácie týkajúce sa klasifikácie potravín, čo viedlo k zmätku.
⬤ Vyskytli sa sťažnosti na nereagovanie zákazníckeho servisu na otázky.
⬤ Niektoré zmeny v stravovaní si vyžadovali značné úsilie a prispôsobenie.

(na základe 123 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Core Balance Diet

Obsah knihy:

Znepríjemňuje vám nárast hmotnosti život? Všimli ste si, že priberáte na nepríjemných miestach? Alebo sa váha - a to, ako sa cítite - jednoducho zasekla bez ohľadu na to, ako veľmi držíte diétu alebo cvičíte? Ak sa neúspešne snažíte schudnúť a udržať si váhu, vždy to má nejakú príčinu a - prekvapivo - pravdepodobne to nemá veľa spoločného s tým, ako veľmi sa snažíte alebo koľko kalórií počítate. Základná rovnovážna diéta je prelomový plán navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu vášho tela a vrátil vás na zdravú, udržateľnú hmotnosť.

Marcelle Picková čerpá z desaťročí skúseností svojich pacientov aj svojich vlastných, aby vám pomohla:

- Naučte sa jednoduchým zmenám životného štýlu a inteligentným voľbám vo výžive, ktoré vám ukážu, ako sa naladiť na svoje telo a identifikovať základné prekážky pri chudnutí.

- Osvojiť si prispôsobený dvojtýždňový program zameraný na obnovenie základnej rovnováhy a zbavenie sa toxických kilogramov raz a navždy.

- Vychutnajte si chutné recepty z plnohodnotných potravín, ktoré poskytnú vášmu telu podporu potrebnú na uzdravenie.

- Preskúmajte základné problémy a emocionálne vzorce, ktoré vám môžu stáť v ceste.

Základná rovnovážna diéta predstavuje úplne novú kapitolu v chudnutí a dokazuje, aké jednoduché je spolupracovať so svojím telom a správnymi potravinami - nie proti nim - a zbaviť sa tak nadobro hmotnosti a nezdravých návykov. Do mesiaca budete na ceste k štíhlemu, fit a vyváženému telu, ktoré je pripravené podporovať vás - a vyzerať skvele - po zvyšok života.