Som to ja alebo moje nadobličky?

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné informácie o únave nadobličiek a mnohým čitateľom pomáha pochopiť a zvládnuť ich príznaky. Chvália ju najmä pre jej jednoduchosť, zrozumiteľnosť a praktické rady vrátane plánov jedál a receptov. Niektorí čitatelia uvádzajú po dodržiavaní odporúčaní výrazné zlepšenie svojho zdravotného stavu, zatiaľ čo iní ich považujú za menej podstatné alebo použiteľné pre rôzne pohlavia a všeobecnejšie rady dostupné na internete.

⬤ Prehľadná a zrozumiteľná
⬤ ponúka praktické recepty a plány jedál
⬤ poskytuje cenné poznatky o únave nadobličiek
⬤ čitateľky uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu
⬤ dobrá ako referencia pre ženy, ktoré riešia hormonálne problémy.

⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za málo podstatný alebo všeobecný
⬤ niektoré recenzie uvádzajú, že sa nemusí vzťahovať na iné pohlavia
⬤ niekoľko z nich tvrdí, že duplikuje obsah z predchádzajúcich prác autorky
⬤ nie je veľmi užitočná pre tých, ktorí už majú vedomosti o únave nadobličiek.

(na základe 76 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Is It Me or My Adrenals?

Obsah knihy:

Budíte sa každé ráno s pocitom únavy, preťaženia a stresu? Neustále siahate po káve, limonáde alebo inom prísľube energie, len aby ste sa udržali v chode? Ťažko prežívate deň - ste ospalí, podráždení, zabúdate, máte depresiu a chuť na sladké - a v noci máte problémy so spánkom? Ak ste na niektorú z týchto otázok alebo na všetky odpovedali áno, nie ste sami. V skutočnosti státisíce žien bojujú s rovnakými pocitmi, pretože sa snažia žiť život, aký chcú.

V knihe Je to mnou alebo mojimi nadobličkami? vám Marcelle Picková poskytne vedomosti a nástroje na prekonanie tejto epidémie únavy. Odhaľuje hlavnú príčinu týchto príznakov: dysfunkciu nadobličiek. V našom modernom živote sa nadobličky, ktoré zabezpečujú hormóny boja alebo úteku v reakcii na stres, spúšťajú oveľa častejšie, ako by mali.

Všetko, od výziev doma a v práci, cez toxíny v životnom prostredí až po chronické zdravotné problémy, spôsobuje, že nadobličky produkujú neustálu záplavu stresových hormónov, čo môže v konečnom dôsledku viesť k viacerým zdravotným problémom, najmä k silnej únave. Dobrou správou je, že to všetko sa dá napraviť pomocou stravy, úpravy životného štýlu a preprogramovania stresových emocionálnych vzorcov Pick vám pomôže určiť, do ktorého z troch adrenálnych profilov patríte - do profilu pretekárskeho, pracovného alebo plochého koňa - a potom vám predstaví ľahko realizovateľný, vedecky podložený program, ktorý vám pomôže obnoviť rovnováhu nadobličiek, nastaviť metabolizmus a získať späť prirodzenú energiu, aby ste žili šťastnejší a menej stresovaný život.