Zahmlené zrkadlo - Mindfulness pre školy a univerzity

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Misted Mirror - Mindfulness for Schools and Universities

Obsah knihy:

Mindfulness je úžasná technika na obnovenie pokoja. Existuje čoraz viac dôkazov o tom, že mindfulness má výrazný prínos pri znižovaní stresu a zlepšovaní uchovávania poznatkov v školskom a univerzitnom prostredí.

Zamlžené zrkadlo je jednou z mála kníh, ktoré čitateľom poskytujú nielen pohľad na podstatu všímavosti v kontexte psychoterapie, ale prenášajú prax a filozofiu všímavosti aj do učebného prostredia a do oblasti celostného vzdelávania. Hoci cieľovou skupinou čitateľov sú študenti vo veku 13 - 20 rokov, zdôrazňuje sa, že prax mindfulness je rovnako dôležitá pre učiteľov aj študentov.

Na rozdiel od iných kníh na túto tému Zahmlené zrkadlo zastáva čisto sekulárny sklon a vyhýba sa propagácii akéhokoľvek náboženského obsahu. Vďaka svojim základným znalostiam teórie vzdelávania autor veľmi zrozumiteľne vysvetlil aplikáciu princípov mindfulness na učenie v triede, zvládanie stresu pri učení a zlepšenie vyučovacích prístupov, a to na vhodných príkladoch. V jednej z kapitol dokonca vyložil osobnú skúsenosť, ako prebieha kontemplatívne učenie na exkurzii v prírode s využitím princípov mindfulness.

Čo je na tejto knihe azda najúžasnejšie, je séria scenárov riadenej imaginácie a praktických výtvarných cvičení, ktoré sú uvedené v prílohe. Tie vychádzajú z autorkiných vlastných skúseností s kombináciou všímavosti s umeleckým vyjadrovaním pri emocionálnej podpore pacientov v nemocnici. Okrem toho jedna vysokoškolská učiteľka láskavo prispela obsahom svojho vlastného umeleckého programu založeného na všímavosti, aby obohatila prílohu. Rodičia a ďalší učitelia s najväčšou pravdepodobnosťou nájdu tieto cvičenia ako neoceniteľnú pomoc vlastným deťom.