Začnite tam, kde sa iní zastavujú: 9 stratégií na optimalizáciu vašej mysle

Recenzie čitateľov

Kniha je zmesou autobiografie, motivácie a rád v oblasti duševného zdravia, podaných prístupným a zrozumiteľným spôsobom. Je to kronika cesty Zacka Georgea, ktorá ponúka pohľad na jeho životnú filozofiu a stanovenie cieľov. Zatiaľ čo mnohí ju považujú za inšpiratívnu a užitočnú, niektorí čitatelia majú pocit, že jej chýba hĺbka stratégií.

Kniha je inšpiratívna, zrozumiteľná a poskytuje dobrý pohľad na duševné zdravie a stanovovanie cieľov. Čitatelia oceňujú jej prístupnú štruktúru a úprimnosť a mnohí nachádzajú motiváciu prostredníctvom Zackovho životného príbehu a zásad. Chvália ju aj za rýchle čítanie, ktoré nie je príliš komplikované, takže je vhodná pre tých, ktorí hľadajú motiváciu bez ťažkého obsahu.

Niektorí čitatelia považujú knihu za priemernú a majú pocit, že je plná skôr anekdot ako použiteľných stratégií. Niekoľko z nich ju považovalo za nudnú a málo komplexnú, čo naznačuje, že nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú podrobné usmernenia.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Start Where Others Stop: 9 Strategies for Optimising Your Mind

Obsah knihy:

PREDOBJEDNÁVAŤ TERAZ: Vybudujte si odolnosť a prekonajte svoje ciele!

„Prečítajte si túto knihu, zlepšíte si život“ - JAKE HUMPHREY, televízny moderátor a hostiteľ The High Performance Podcast

______________________

Stanovte si ciele. Prekonávajte výzvy. Dosiahnuť čokoľvek.

Zack George presne vie, aké to je bojovať s motiváciou. V detstve mal veľkú nadváhu a bol hlboko nespokojný so svojím telom; teraz je však najzdatnejším mužom Spojeného kráľovstva.

Kniha Začnite tam, kde sa iní zastavujú, odhaľuje stratégie, ktoré Zack použil, aby sa stal elitným športovcom a jedným z najšportovejších mužov na svete a je posilňujúcou a praktickou príručkou pre každého, kto má nejaký cieľ. Či už sa to týka kondície, hmotnosti, práce, vzťahov alebo iných vecí, táto kniha je individuálnym plánom na vybudovanie mentality, ktorá vám pomôže dostať sa tam, kde chcete byť.

Vďaka vedecky podloženým cvičeniam, ktoré sú pretkané Zackovým osobným príbehom - vrátane jeho pokusov vybudovať si kariéru osobného trénera, založiť si vlastnú posilňovňu a konfrontovať sa so skutočnosťou, že je jedným z mála popredných černošských športovcov vo svojom športe - je to úprimný a praktický plán na dosiahnutie vašich cieľov.

______________________

„Zack George je skutočnou inšpiráciou“ - ERIC ROZA, generálny riaditeľ, CrossFit